Artsalonspb.ru

Стиль и Здоровье
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Коврик для фитнеса отзывы

6 лучших ковриков для йоги и фитнеса

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Коврик на занятии йогой или фитнесом создаёт обособленное пространство для творчества, одновременно ограничивает личную зону, что особенно важно в зале с большой наполненностью. У аксессуара несколько задач: обеспечить гигиену тела, защитить от холодного пола, снизить скольжение ног и рук, а также создать настроение, от которого напрямую зависит эффективность тренировки.

Эксперты EXPERTOLOGY составили рейтинг, в который вошли 6 лучших ковриков для йоги и фитнеса.

Как выбрать коврик для йоги

Изделия для йоги и аэробики отличаются материалом, текстурой поверхности и размерами. Эти параметры важно учитывать при выборе изделия.

Материал

Это первое, на что необходимо обратить внимание при покупке.

  1. Латекс – выбор профессионалов. Коврики из натурального каучука экологически безопасные, совсем не скользят, создают барьер между телом и холодным полом. Недостатки – сравнительно быстрый износ по сравнению с изделиями из искусственных материалов, а также большой вес.
  2. ПВХ – второй по популярности материал для ковриков, известный как «пенка». Износ незначительный даже при интенсивных нагрузках и регулярных тренировках, вес небольшой, цена доступная – это главные преимущества поливинилхлорида. С другой стороны, пенка при нарушении верхнего слоя впитывает в пузырьки пыль, которую непросто вычистить. При аккуратном обращении и хранении проблема возникает редко. Бывает непросто коврик расправить, если хранится он в скрученном виде.
  3. Термопластик-эластомер (ТПЭ) – это оптимальный вариант для спокойной йоги. Коврики раскатываются и не стремятся снова скрутиться в рулон, создают оптимальное сцепление с любым напольным покрытием, приятные наощупь.
  4. Хлопок в качестве материала для коврика тоже используется, но для устранения эффекта скольжения его низ прорезинивают. Мягкость и комфорт – главные преимущества изделия, которое подходит для йоги, в том числе детской.
  5. Пробка отличается отличной впитывающей способностью – пот на таком коврике не будет оседать скользким слоем под телом, а впитается в поры натурального или искусственного материала. Изделие обладает минимальным коэффициентом теплопроводности – подойдёт для занятия на холодном полу, но для минимизации скольжения по основанию покрывается резиной.
  6. Джут с точки зрения экологичности и практичности идеален – волокно не скользит по полу, обладает оптимальной мягкостью, в основе оно натуральное. Джутовый коврик идеален для опытных практиков йоги.

Размер и вес

  1. В йоге много асан в положении лёжа. Соответственно длина коврика должна быть не меньше роста человека + 10-15 см для запаса. Для фитнеса имеет смысл приобрести коврик до 220 см для свободы активных движений.
  2. Ширина полотна у большинства стандартная – 60 ± 2-3 см. Толщина варьируется в пределах 3-10 мм (может больше). В этом вопросе учитывается опыт ученика – начинающие часто падают, тело не готово к твёрдой поверхности, целесообразно выбрать 4-6 мм, опытные студенты и инструктора могут использовать полотно 3 мм.
  3. Масса изделия зависит от размера полотна и материала изготовления. Выбор следует делать в соответствии с весом тренирующегося. Оптимальный расчёт: до 60 кг веса – изделие 1,5 кг. Также важно брать в расчёт интенсивность тренировки: для йоги полотно легче, чем для фитнеса.

Жёсткость

В вопросе выбора жёсткости эксперты рекомендуют опираться на собственные предпочтения. Наблюдаемая тенденция: для йоги – мягче, для фитнеса – жёстче.

Жёсткость ковра обозначена на каждом изделии:

  1. НAb Mats – самые жёсткие полотна;
  2. Workout Mats – средняя жёсткость с оптимальной амортизацией;
  3. Mind Body – идеальные с точки зрения изделия по жёсткости, универсальные.

Облегчить выбор помогает маркетинг во многих магазинах спорттоваров: отделы инвентаря для фитнеса и йоги уже укомплектованы коврами из подходящих материалов.

Теперь предлагаем ознакомиться с лучшими ковриками для тренировок с точки зрения опытных тренеров и любителей спорта.

Коврик для фитнеса отзывы

Для безопасности и комфорта при тренировках Вам подойдёт коврик для фитнеса «Йогамат». Его комфортная мягкая поверхность предотвратит травмы и придаст больше удобства при упражнениях на растяжку, асанах йоги, а также при упражнениях на расслабление и медитациях. Поверхность коврика «Йогамат» не скользящая, что предотвратит неудобство при исполнении большинства упражнений. В комплект к коврику идёт удобный чехол для хранения и переноски- таким образом, Вы можете хранить коврик, не занимая много места в своей комнате, а также легко переносить, если Вы посещаете фитнес-занятия или йогу вне дома.

Назначение спортивного коврика:

Вес с упаковкой (кг):

ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:

Правила оформления вопросов и отзывов

Пришёл с порванным чехлом

Самый ужасный мой заказ. Доставка более 2 нед со сроком доставки 1 день. в два заказа. Потеря и долгая доставка. Толщина не 5 мм, а 3 мм. Нет чехла. Поступил в обычной плёнке. Жалею что выкупила. Ранее приобрела себе другой так как не было уже уверенности в очередной доставке данного коврика. Пусть лежит на запас. Или для чего-нибудь пригодится.

Читать еще:  Батончики фитнес отзывы

Коврик плотный, с чехлом подошел, то что надо. Без брака.

По длине 172 см., а не 173 см., а так всё соответствует заявленному. Чехол для коврика хлипкий и быстро рвётся.

Классный, мягкий коврик Чехол не порванный Все отлично

Чтобы написать отзыв или проголосовать необходима
регистрация на сайте

Войдите в свою учетную запись Wildberries или зарегистрируйтесь — это займет не более двух минут.

ПРАВИЛА ОФОРМЛЕНИЯ ВОПРОСОВ И ОТЗЫВОВ

В отзывах и вопросах должна содержаться информация только о товаре.

Отзывы могут оставлять покупатели с процентом выкупа не менее 5 % и только на заказанный и полученный покупателем товар.
К одному товару покупатель может оставить не более двух отзывов.
К отзывам можно прикрепить до 5 фотографий. Товар на фото должен быть хорошо виден.

К публикации не допускаются следующие отзывы и вопросы:

  • указывающие на покупку данного товара в других магазинах;
  • содержащие любые контактные данные (номера телефонов, адреса, email, ссылки на сторонние сайты);
  • с ненормативной лексикой, оскорбляющие достоинство других покупателей или магазина;
  • с обилием символов в верхнем регистре (заглавных букв).

Вопросы публикуются лишь после того, как на них получен ответ.

Мы оставляем за собой право редактировать или не публиковать отзыв и вопрос, который не соответствует установленным правилам!

Ошибка загрузки

Можно добавить не более 5 фотографий.

Мы получили Ваше сообщение и приняли его в обработку

Некоторые отзывы требуют проверки, поэтому публикация может происходить с задержкой.

как выбрать первый коврик для йоги.

Алиса напомнила мне о том, что я собиралась про коврик написать. не знаю, как другим, но мне очень не хватало информации по выбору ковра в то время, когда я начала заниматься. конечно, идеальный вариант, который настоящим женщинам категорически не подходит — это ПОДОЖДАТЬ. позаниматься, понять, что вам необходимо видеть в коврике в первую очередь, возможно, есть вариант попробовать разные йогаматы. у меня, допустим, было три разных зала и, соответственно, в них разные «казённые» ковры. в одном зале были только гимнастические коврики. это сразу нет — они неармированные, поэтому тянутся, слишком толстые, короче, подходят только для того, для чего они сделаны (для чего они сделаны, я не знаю, наверное, для какой-то гимнастики). в общем, на них из собаки головой вниз можно проскользить руками-ногами и разбить нос.
на сайте 4yoga, где я в итоге и купила ковёр, нашла наиболее адекватную информацию о том, на что стоит обратить внимание. поэтому статья с дополнениями (то, чего, по моему мнению, не хватает для полноты картины).

Идеальный коврик для йоги должен:

не скользить. Иначе в асанах и виньясах ноги и руки будут разъезжаться во все стороны. Причем, чем интенсивнее ваша практика, тем этот пункт важнее. Однако имейте в виду, что «липкость» коврика обратно пропорциональна его долговечности – мягкий ковёр быстро стирается.
/здесь нужно знать особенности своего тела, сильно ли потеют ладони и стопы во время занятий. потому что если нет, этот пункт для вас не столь актуален и открывает больше возможностей для поиска ковра. намного больше, чем если бы он оказался важным. насчёт интенсивности практики — я не заметила отличий в сцеплении тела с полом, хотя занималась на своём ковре и спокойной практикой кундалини, и весьма подвижной аштанга-виньясой. всё-таки руки если потеют, то они это делают в любом случае, если, конечно, вы не филоните на занятиях./

не тянуться. Практически все коврики для йоги армированные, т.е. имеют внутри каркас-сетку. Она не дает коврику растягиваться и, к тому же, повышает его прочность и долговечность. Существуют облегченные коврики без каркаса – они очень легкие и компактные, складываются практически как кусок ткани. Но в удобстве и прочности, конечно, проигрывают армированным.
новичкам брать только армированные! куда нужен компактный ковёр? на выездные семинары, на природу или куда-то, куда не хочется тащить с собой лишний кг вещей. обычный коврик весит 2-2,5 кг, что не представляет большой разницы, если вы тащите с собой ещё рюкзак с остальными вещами. плюс тонкий ковёр это стресс для неподготовленных суставов. стопы, колени, локти, запястья — всему надо дать время привыкнуть к жёсткости обычного коврика.

хорошо впитывать влагу. Это особенно актуально, если вы занимаетесь интенсивной динамической практикой. Если коврик не будет впитывать пот, через полтора часа занятий вы будете скользить по нему, как по катку. Чем более рыхлая поверхность коврика для йоги, тем лучше она впитывает воду.
тут вообще я в непонятках, куда там резиновый коврик впитывает влагу… ну наверное впитывает, раз после практики он сухой.

Читать еще:  Отзывы о пилатесе

быть симметричным. Например, Reebok делает коврики со скошенным краем. На таком коврике сложно сохранять симметричность асан, потому что приходится их выполнять как бы «под углом». Идеальная форма коврика – прямоугольная.
сколько не искала, я так и не нашла Рибок со скошенным краем. в своё время я подумала было, что имеется ввиду коврик со скруглёнными краями, и отказалась на всякий случай от весьма симпатичного варианта. так вот, хочу сказать, что никакой сложности в соблюдении симметричности асаны у вас, скорее всего, не возникнет, т.к. ровно расположиться на ковре — это обычная заморочка. всё равно симметрию вы будете отстраивать по положению своего тела. и ноги ставить ровно относительно друг друга, а не каких-то там линий коврика.

Прочие особенности ковриков:

Длина. При статической практике выбирайте коврик, который будет соответствовать вашему росту +5-10 см. Если же вы занимаетесь интенсивной динамикой, лучше взять коврик с запасом сантиметров в 20-30.
вот этот пункт, помню, ввёл меня в наибольшее затруднение, так как ростом кобылушка выдалась 172 см, а с моими планами на динамическую практику выбирать приходилось, следуя этой рекомендации, аж 190-200. выбор ковров 200 см достаточно ограниченный. пару дней я пребывала в унынии, после чего обратилась за помощью к преподавателю, который меня убедил в том, что 183 (стандарт) хватит за глаза. ростом мы с ним одинаковые, но разница была в том, что во время непрерывного комплекса асан (Сурья-Намаскар, например) новичку тяжело держаться постоянного положения на ковре. спустя какое-то время сползаешь вперёд или назад. потому коврик и рекомендуется брать с запасом. плюс ещё в асанах на животе, например, где нужно вытягивать руки вперёд, засчёт недостатка длины ковра, они оказываются на полу. но это пережить ведь можно? чай не в общественном клозете занимаемся, пол наверняка моют периодически.

небольшой экскурс в историю — коврик для йоги это вообще продукт современной эпохи. предком его является обычный кусок ткани, который служил у монахов одеждой, а для практики лёгким движением руки превращался… в дедушку современного коврика для йоги. так что никто никогда по поводу длины особо-то и не заморачивался. главное, чтоб у вас в шавасане голова на голом полу не лежала.

Ширина. Стандартно коврики для йоги имеют ширину 60 см, для большинства людей этого вполне достаточно. Если вы отличаетесь крупной комплекцией, лучше остановить свой выбор на более широком коврике.

Толщина. Чем тоньше коврик, тем он легче и компактнее, однако тем жестче и хуже сохраняет тепло. Толщина коврика 4.5-6 мм. идеальна, на таком коврике вы не будете мерзнуть на холодном полу и испытывать дискомфорт в упоре на колено или перевернутых позах. Коврик толще уже проигрывает в устойчивости. Если же вы собираетесь постоянно возить коврик на тренировки – выберите 3-миллиметровый, в поездках и хранении он удобнее.
разницы в «возить 3-мм коврик» и «возить 4,5-мм коврик» не вижу. а вот удобство заметно. 3 см чуть легче по весу, но в прохладном помещении на нём неуютно. опять же, на нём некомфортно в асанах, где вес тела переносится на непривычные к жёсткости суставы. не знаю, у кого как, у меня колени страдают даже на 4,5 мм. с другой стороны, толстый 6-мм коврик не даст уверенности в балансах. к примеру, чтобы делать врикшасану (баланс на одной ноге), я отступаю с ковра на пол, так как твёрдое покрытие в разы повышает устойчивость. в целом, путём долгих исследований пришла к выводу, что 4,5 мм — самый идеальный вариант для тех, у кого нет особых предпочтений.
И напоследок несколько слов об уходе за ковриком для йоги:

Все коврики для йоги покрыты смазкой, чтобы они не слипались при хранении. Поэтому новый коврик перед практикой надо вымыть в горячей воде или постирать в стиральной машине без порошка, иначе вы будете на нем скользить.
По мере загрязнения коврик также нужно мыть или стирать в машинке, это увеличивает его «липкость».
Хранить коврик для йоги можно в свернутом состоянии, причем сворачивать нужно нижней стороной внутрь, иначе края со временем начнут загибаться наверх, и ваш коврик больше будет напоминать ковер-самолет. Лучше не складывать коврик, иначе со временем получите четкие бороздки, а резина в этих местах будет быстрее стираться.

многие жалуются на то, что заявленный в каталоге как особо липкий, коврик на деле оказывается очень скользким. для таких людей особое уточнение — мыть после покупки надо обязательно. можно даже два раза. плюс первые несколько месяцев вы всё равно будете скользить, это новая вещь, ничего не поделаешь. вы ведь сравниваете новый коврик с тем, который уже наверняка немало времени используется в зале и на котором занимаются постоянно.
зато с этим своим личным ковриком вы пройдёте все ступени «притирания» друг к другу. коврик для йоги — это личная вещь. намного более личная, чем можно было бы представить. многие опытные йогины говорят, что коврик хранит вашу энергию и помогает вам в дальнейшей практике.

Читать еще:  Лучшие упражнения от галифе

йога — это практика, где важны ощущения, поэтому выбирая коврик, учитывайте не только технические характеристики, но и свои эмоции. выберите цвет, который будет приятен глазу. для сохранения концентрации подойдут спокойные, натуральные оттенки. однако если вы любите внимание, яркость — выбирайте хоть кислотные цвета. во время практики коврик — это ваше личное пространство, и главное, чтобы вас в нём всё устраивало.

6 лучших ковриков для йоги и фитнеса

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Коврик на занятии йогой или фитнесом создаёт обособленное пространство для творчества, одновременно ограничивает личную зону, что особенно важно в зале с большой наполненностью. У аксессуара несколько задач: обеспечить гигиену тела, защитить от холодного пола, снизить скольжение ног и рук, а также создать настроение, от которого напрямую зависит эффективность тренировки.

Эксперты EXPERTOLOGY составили рейтинг, в который вошли 6 лучших ковриков для йоги и фитнеса.

Как выбрать коврик для йоги

Изделия для йоги и аэробики отличаются материалом, текстурой поверхности и размерами. Эти параметры важно учитывать при выборе изделия.

Материал

Это первое, на что необходимо обратить внимание при покупке.

  1. Латекс – выбор профессионалов. Коврики из натурального каучука экологически безопасные, совсем не скользят, создают барьер между телом и холодным полом. Недостатки – сравнительно быстрый износ по сравнению с изделиями из искусственных материалов, а также большой вес.
  2. ПВХ – второй по популярности материал для ковриков, известный как «пенка». Износ незначительный даже при интенсивных нагрузках и регулярных тренировках, вес небольшой, цена доступная – это главные преимущества поливинилхлорида. С другой стороны, пенка при нарушении верхнего слоя впитывает в пузырьки пыль, которую непросто вычистить. При аккуратном обращении и хранении проблема возникает редко. Бывает непросто коврик расправить, если хранится он в скрученном виде.
  3. Термопластик-эластомер (ТПЭ) – это оптимальный вариант для спокойной йоги. Коврики раскатываются и не стремятся снова скрутиться в рулон, создают оптимальное сцепление с любым напольным покрытием, приятные наощупь.
  4. Хлопок в качестве материала для коврика тоже используется, но для устранения эффекта скольжения его низ прорезинивают. Мягкость и комфорт – главные преимущества изделия, которое подходит для йоги, в том числе детской.
  5. Пробка отличается отличной впитывающей способностью – пот на таком коврике не будет оседать скользким слоем под телом, а впитается в поры натурального или искусственного материала. Изделие обладает минимальным коэффициентом теплопроводности – подойдёт для занятия на холодном полу, но для минимизации скольжения по основанию покрывается резиной.
  6. Джут с точки зрения экологичности и практичности идеален – волокно не скользит по полу, обладает оптимальной мягкостью, в основе оно натуральное. Джутовый коврик идеален для опытных практиков йоги.

Размер и вес

  1. В йоге много асан в положении лёжа. Соответственно длина коврика должна быть не меньше роста человека + 10-15 см для запаса. Для фитнеса имеет смысл приобрести коврик до 220 см для свободы активных движений.
  2. Ширина полотна у большинства стандартная – 60 ± 2-3 см. Толщина варьируется в пределах 3-10 мм (может больше). В этом вопросе учитывается опыт ученика – начинающие часто падают, тело не готово к твёрдой поверхности, целесообразно выбрать 4-6 мм, опытные студенты и инструктора могут использовать полотно 3 мм.
  3. Масса изделия зависит от размера полотна и материала изготовления. Выбор следует делать в соответствии с весом тренирующегося. Оптимальный расчёт: до 60 кг веса – изделие 1,5 кг. Также важно брать в расчёт интенсивность тренировки: для йоги полотно легче, чем для фитнеса.

Жёсткость

В вопросе выбора жёсткости эксперты рекомендуют опираться на собственные предпочтения. Наблюдаемая тенденция: для йоги – мягче, для фитнеса – жёстче.

Жёсткость ковра обозначена на каждом изделии:

  1. НAb Mats – самые жёсткие полотна;
  2. Workout Mats – средняя жёсткость с оптимальной амортизацией;
  3. Mind Body – идеальные с точки зрения изделия по жёсткости, универсальные.

Облегчить выбор помогает маркетинг во многих магазинах спорттоваров: отделы инвентаря для фитнеса и йоги уже укомплектованы коврами из подходящих материалов.

Теперь предлагаем ознакомиться с лучшими ковриками для тренировок с точки зрения опытных тренеров и любителей спорта.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector