Список витаминов для волос

Витамины для волос: топ-5 лучших препаратов

Если вы обнаружили, что на расческе остается слишком много волос, не торопитесь паниковать. Здоровый организм каждый день теряет до сотни волос. Если же ежедневный «волосопад» превышает норму, нужно искать причину. А чтобы не терять времени, пока идут поиски, хотя бы принимать витамины, стимулирующие рост волос.

Как понять, что вашим волосам нужна помощь?

Все причины выпадения волос можно разделить на две большие группы.

Первая — это повышенная чувствительность организма к тестостерону. Именно влияние мужского полового гормона становится причиной андрогенной алопеции — облысения по мужскому типу, которое, увы, нередко поражает и женщин. При этом волосы редеют прежде всего на висках, а потом на макушке. У дам потеря волос из-за андрогенной алопеции редко достигает таких же катастрофических масштабов, как у мужчин, обычно их защищают женские гормоны, но поредение волосяного покрова бывает достаточным для того, чтобы доставить немало неприятностей.

Потерю волос из-за повышенной чувствительности волосяных фолликулов к гормонам невозможно остановить никакими витаминами, шампунями или масками. Единственное надежное средство — препараты, полностью блокирующие воздействие гормонов на волосяные луковицы. Использовать такие средства придется пожизненно.

Вторая группа причин потери волос — состояния, при которых нарушается нормальное питание корней. Это может быть:

• дефицит белка в пище. Волос по структуре своей — это, прежде всего, белок, и организму для того, чтобы создать густую и крепкую шевелюру, необходим строительный материал. Если белка поступает недостаточно, организм отправит его на другие цели. Например, чтобы обеспечить нормальную работу ферментов, на построение костей, связок и мышц — словом, на все то, что необходимо для повседневного выживания;
• недостаток витаминов и минералов в организме (гиповитаминоз). По данным исследований, как минимум 40% женщин в крупных городах не хватает в питании хотя бы одного витамина [1] , около трети — двух и более витаминов [2] . Риск недостатка витаминов и минералов возрастает у людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, дисбактериозом, ведь именно в желудке и кишечнике всасываются и отчасти синтезируются витамины. Также часто страдают гиповитаминозом люди, сидящие на диетах, особенно созданных для экстремально быстрого похудения;
• воспалительные процессы кожи головы. Одна из самых частых проблем — себорейный дерматит, которым страдает 11,8% населения [3] . Кроме него, причиной выпадения волос могут стать экзема, псориаз, грибковое поражение кожи (лишай);
• хронический стресс. Во-первых, он вызывает нарушение гормонального баланса, что отражается на росте волос. Во-вторых, при хроническом стрессе повышается потребность организма в витаминах и минералах, что может привести к гиповитаминозу даже при относительно полноценном питании;
• гормональная перестройка после родов. Во время беременности активность волосяных луковиц увеличивается. После родов, когда гормональный баланс снова меняется, часть «проснувшихся» во время беременности луковиц возвращается в спящее состояние, что проявляется активным «волосопадом» примерно через три месяца после родов. Это нормальный процесс, паниковать из-за него не стоит;
• болезни эндокринной системы: сниженная функция щитовидной железы, сахарный диабет.

Как видно, большая часть проблем, вызывающих выпадение волос, сводится к недостатку витаминов или микроэлементов.

Принцип работы витаминов для роста волос

Специализированные витаминно-минеральные комплексы (ВМК) для роста волос снабжают организм веществами, необходимыми для того, чтобы волосы были густыми и красивыми.

• Витамин А улучшает регенерацию тканей, в том числе кожи и волосяных луковиц, снижает шелушение кожи.
• Витамин С нормализует обмен железа, укрепляет стенки сосудов, поддерживает в здоровом состоянии кожу.
• Витамин В5 (пантотеновая кислота) ускоряет регенерацию. При недостатке этого витамина может нарушаться рост волос, появиться преждевременная седина.
• Витамин В6 поддерживает нормальное функционирование нервной системы, оптимальное состояние кожи, волос, ногтей.
• Биотин способствует поддержанию оптимального обмена веществ в коже, волосах и ногтях.
• Цинк улучшает усвоение витамина А, стимулирует регенерацию кожи и волос.
• Селен — известный антиоксидант, помогает бороться со стрессом.
• Хром способствует нормализации уровня сахара крови, липидного обмена, стимулирует рост волос и ногтей.
• Медь предупреждает кислородное голодание органов и тканей, укрепляет стенки сосудов. При ее дефиците возможно развитие ранней седины.
• Марганец нормализует углеводный и липидный обмен, участвует в иммунных реакциях, синтезе меланина (пигмента, поддерживающего нормальный цвет волос).
• Инозитол укрепляет иммунитет, стимулирует умственную деятельность и память. Улучшает цвет лица. Укрепляет волосяные луковицы, предупреждая выпадение волос, устраняет их сухость и ломкость.

Большинство производителей из осторожности рекомендуют курс приема витаминов продолжительностью в 30 дней. Но, если учесть длину цикла роста волос, лучше всего принимать витаминно-минеральный комплекс не менее трех месяцев подряд.

Лучшие витамины для волос: рейтинг топ-5

Мы составили список наиболее популярных витаминно-минеральных комплексов, разработанных для компенсации недостающих в организме нутриентов, которые обеспечивают здоровье и красоту волос. Ниже вы можете ознакомиться с их описанием, составленным согласно официально зарегистрированным в Госреестре инструкциям.

Алерана® [4]

Продукт отечественной компании АО «Вертекс». Витаминно-минеральный комплекс* содержит две формулы — «День» и «Ночь» [5] , подобранные с учетом суточного колебания потребности в витаминах и микроэлементах, а также с учетом совместимости компонентов.

Формула «День» (таблетки массой 585 мг)

Формула «Ночь» (таблетки массой 570 мг)

19 лучших витаминов для волос

Обновлено: 14.02.2020
Здоровые, блестящие, густые волосы – мечта многих женщин и мужчин. К сожалению, не всех природа одарила безупречной шевелюрой и шелковистыми локонами. Чаще всего красивые волосы – это результат кропотливого ухода за ними. Все мы знаем тысячу и один способ, как улучшить их состояние снаружи. А, между тем, здоровье волос чаще всего идет изнутри, от корней и от волосяных луковиц.

Причины плохого роста, выпадения, ломкости и тусклости волос могут быть разные – от хронических заболеваний до неправильного ухода. В зависимости от этого подбирается лечение или применяются профилактические меры. Одна из распространенных причин – авитаминоз. В этом случае устранить проблему легко, достаточно лишь пропить курс витаминов.

Но следует помнить, что витаминные добавки не универсальное средство, они способны помочь, только если причина кроется в несбалансированном питании. В идеале следует обратиться к врачу – он выяснит, чего именно не хватает организму и посоветует подходящее средство.

Читая состав, следует обращать внимание на наличие определенных компонентов. Самыми необходимыми для здоровья волос являются:

• Аскорбиновая кислота. Нормальное кровообращение позволяет снабжать волосяные луковицы необходимыми питательными веществами. Если снабжение микроэлементами нарушено, волосы начинают терять силу, здоровый внешний вид, выпадать. Процесс кровообращения напрямую зависит от витамина С. При его недостатке может наблюдаться даже облысение, поэтому аскорбинки в некоторых случаях являются отличным профилактическим средством от этого недуга.
• Ретинол. Помогает восстановить структуру волос, повреждение которой негативно сказывается на росте и внешнем виде. Волосы, получающие достаточное количество витамина А становятся мягкими, послушными, шелковистыми. Плюс это поможет вернуть естественную скорость роста, снизившуюся из-за недостатка ретинола.
• Витамины группы В. Выполняют разные функции. В3 отвечает за равномерный рост, прочность, насыщенность цвета, блеск. В8 укрепляет, делает волос упругим, эластичным. Тиамин и витамин В12 увеличивают скорость роста.
• Токоферол (Витамин Е). Вместе с аскорбиновой кислотой он помогает нормализовать кровообращение, снижает интенсивность выпадения, придает блеск.
• Биотин. Также ускоряет рост, в тандеме с аскорбиновой кислотой биотин устраняет проблему ломкости.
• Витамин РР. Имеет отличные показатели касательно роста волос, помогает активировать спящие луковицы.

Кроме этого, хорошо, если в БАДе присутствуют минералы – их недостаток также сказывается на здоровье волос, ногтей, кожи.

К наиболее востребованным относят:

Представляем рейтинг витаминов для волос 2020. Лучшие 19 средств, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Обзор лучших витаминов для помощи волосам

Воздействие стресса, негативных экологических условий, частых окрашиваний, а также несбалансированное питание и неправильный уход становятся причиной нездорового вида шевелюры. Спасением являются витамины для восстановления волос, среди многообразия которых можно выделить лучшие варианты для решения различных проблем.

Как понять, что вашим волосам нужна помощь

Выявить авитаминоз без помощи специалиста сложно, т. к. он может сопровождаться признаками, характерными для многих заболеваний:

• общее недомогание;
• сухая кожа и слизистые оболочки;
• царапины, которые долго не заживают;
• интенсивное выпадение волос;
• ломкие ногти и пр.

При появлении этих и подобных симптомов следует посетить доктора, чтобы выяснить причину ухудшения здоровья. Специалист назначит подходящее лечение после сдачи необходимых анализов.

Выбирая уходовое средство, необходимо обращать внимание на его состав и предназначение.

На что смотреть при выборе

Все волоски состоят из стержня, луковицы и фолликулов. В волосяные мешочки попадают питательные вещества, после чего происходит их распределение по длине волосков. При разрушении фолликул нарушается питательный процесс, поэтому страдает вся шевелюра.

Для здоровья локонов требуются следующие витамины:

• А – укрепляют стержень, служат профилактикой перхоти;
• В – активизируют рост, делают гуще;
• Е – способствуют появлению сияния, гладкости;
• С – обеспечивают питание и активизируют рост.

Витамины для укрепления волос должны содержать коллаген и кератин. Эти белки восстанавливают фрагменты стержня, которые были повреждены. Для правильного роста нужен магний, а для здорового блеска – цинк.

Группа средств от производителей России и Беларуси содержит все необходимые компоненты. Эти уходовые комплексы дешевые по сравнению с аналогами производства США, но по качеству не уступают западным вариантам. Основой всех питательных препаратов выступает витамин Е, который в комбинации с другими добавками обеспечивает нужный результат.

Лучшие витамины против выпадения и для активации роста волос

У человека любого возраста ежедневно может выпадать около 100 волосков, это нормально. Но если расчесывание приводит к образованию пучка на расческе, то пора принимать меры. Проблему можно решить с помощью питательных средств.

Ducray Anacaps витаминный комплекс против выпадения волос

Список лучших витаминов для волос возглавляет БАД Ducray Anacaps (Франция). Средство активно борется с облысением, эффективно при сосудистых проблемах и дисбалансе гормонов. Его компоненты укрепляют стержень и структуру волосков, нормализуют процесс кровообращения, обеспечивают блестящий вид, глубокий оттенок, питают луковицы.

Рекомендуемая схема применения: 1 капсула в сутки трехмесячным курсом. Результат можно увидеть через несколько недель.

Рейтинг лучших витаминов для роста волос по отзывам. ТОП 15

Каждая женщина хочет сохранить красоту своей шевелюры, но добиться хорошего результата бывает нелегко. Современные ученые разработали витаминные комплексы, которые предназначены для питания, укрепления и увлажнения луковиц, а также защиты от выпадения волосков.

Из-за широкого ассортимента продуктов все чаще возникает вопрос: какие витамины для волос лучше? Разобраться в этом помогут отзывы специалистов и потребителей.

Лучшие витамины для волос по отзывам трихологов

Мнение специалистов многие люди ставят превыше всего, что является верным решением. Трихологи оценивают средства с профессиональной точки зрения, поэтому не могут посоветовать покупателям товар низкого качества или без положительного эффекта.

Сегодня лучшими витаминами для кожи и волос по отзывам докторов являются:

1. Dikson Polipant complex (3 тысячи рублей)

Самый лучший комплекс витаминов для волос, часто занимающий первые места в ТОПах, является продуктом класса Люкс. Он применяется исключительно для профессионального ухода за шевелюрой. Эффект от его действия становится заметен уже через неделю. Также к преимуществам стоит отнести: удобство в распределении по поверхности волос, приятный аромат, отсутствие утяжеляющего эффекта, действенная борьба с перхотью. К минусам покупатели относят только стоимость.

2. Витрум Бьюти (1100 рублей)

Витамины, произведенные в США, содержат в себе практически все элементы таблицы Менделеева. Благодаря им средство быстро и качественно борется с перхотью и облысением. Дополнительный эффект оказывают витамины А, К, Е, Д и группы В. Кроме того, в Витрум Бьюти присутствуют антиоксиданты и минералы, обеспечивающие ускорение получения результата.

3. Ревалид (от 600 рублей)

Достаточно эффективное средство выполняет приносит пользу не только волосам, но и коже. Оно славится натуральным составом, способностью в короткие сроки устранить выпадение волос и минимальным количеством побочных действий. Недостатком является сложность в приобретении, так как продукт продается не во всех аптеках города, из-за чего его часто приходится заказывать в интернете.

4. Перфектил Плюс (700 рублей)

Качественные «витамины красоты» отличаются богатым составом, в котором присутствуют растительные элементы, минералы, коллаген, а также аминокислоты, необходимые организму для нормального функционирования. Препарат положительно воздействует на шевелюру, кожные покровы и ногти. Он способен устранить проблему облысения, существенно улучшить структуру волосков и выделить дерматит.

5. Мерц Бьюти (750 рублей)

Немецкое средство продается в форме драже без специфического вкуса и аромата, что является его несомненным преимуществом. Продукт воздействует комплексно на волосы, ногти и кожу. В составе присутствуют такие элементы: дрожжевой экстракт, антиоксиданты, витамины, биотин, бета-каротин. Мерц Бьюти прекрасно справляется с устранением воспалительных процессов и шелушений кожи головы, укреплением ногтевых пластин, а также ликвидацией облысения.

6. Фемикод (1 тысяча рублей)

Средство из Дании вмещает в себя множество полезных элементов, среди которых: кремний, витамины группы В, биотин, экстракт хвоща полевого. Этот препарат используется как для лечения шевелюры, так и для профилактики. Женщины, использующие Фемикод, утверждают, что заметные результаты они получили уже спустя пару недель использования, хотя курс длится несколько месяцев.

7. Солгар (1800 рублей)

Один из лучших комплексов для настоящих вегетарианцев продается в форме таблеток, оболочка которых сделана полностью из растительной целлюлозы. Средство призвано замедлять изменения возрастного характера, а также улучшать структуру волосков и кожных покровов. Его состав достаточно минималистичен, поэтому такой препарат отлично подойдет в качестве дополнения к какому-либо другому комплексу.

8. Доппельгерц Актив (500 рублей)

Универсальные витамины из Германии помогают восстановить и укрепить волосы и ногти. Они идеально подходят людям, которые хотят получить результат в короткие сроки. В состав препарата входят витамины группы В, а также биотин и сульфат цинка. Кроме того, положительно действуют экстракт проса, насыщающий организм антиоксидантами, и масло зародышей пшеницы, обеспечивающий потребителя жирорастворимыми витаминами.

9. Пантовигар (2 тысячи рублей)

Великолепное средство при сильном выпадении волос дает эффект при любых формах облысения. Его часто назначают доктора своим пациентам, не желающим проходить длительный курс лечения с помощью дешевых таблеток и процедур. Препарат действенно восстанавливает структуру волосков и ногтевых пластин, делая их крепче. Помимо преимуществ Пантовигар обладает и некоторыми недостатками. К их числу относятся: необходимость предварительной консультации со специалистом, высокая стоимость, побочные эффекты, недопустимость применения во время беременности и кормления естественным способом.

Лучшие российские витамины для волос

В список лучших витаминов для волос, произведенных на территории России, входят:

1. Алерана (500 рублей)

Продукт высокого качества пользуется уважением многих женщин. Он имеет приемлемую стоимость и дает неожиданно хорошие результаты. Его главной отличительной особенностью считается состав – в нем присутствуют не только витамины, но и другие компоненты: магний, железо, цинк, хром, фолиевая кислота и другие.

2. Дрожжи пивные Нагипол 1 (200 рублей)

Автолизат пивных дрожжей является веществом, получаемым путем аутолиза (самостоятельного переваривания) дрожжевых клеток. В этом средстве содержатся не сами грибки, а только полезные элементы, в которых они присутствуют. Помимо них в состав входят витамины группы В и Е, а также цинк, кальций, железо и селен. Препарат отлично справляется с решением проблем не только шевелюры, но и ногтевых пластин.

3. Компливит сияние (400 рублей)

Выгодный продукт отечественного производства славится своим составом: витамины (А, Е, С, группа В), минералы ( селен, цинк, железо и другие), экстракт зеленого чая. Благодаря этому обеспечиваются антиоксидантные свойства продукта. Более того, покупатели с восторгом отзываются об отсутствии побочного действия. Люди утверждают, что этот товар идеален по соотношению цены и качества.

4. Эвалар (1 тысяча рублей)

Одно из лучших средств с аминокислотами состоит из цистина, фукуса пупырчатого, меди, цинка, а также витамина С. Все эти компоненты способствуют заметному улучшению состояния шевелюры уже после пары применений препарата. Эвалар отлично подходит не только для лечения волос от выпадения и перхоти, но и для укрепления ногтевых пластин.

5. Домашние рецепты (от 400 рублей)

Восстановительный продукт радует покупателей результативностью, приятным ароматом и натуральным составом. Хотя его стоимость не слишком высока, качество никогда не подводило. Средство способно довольно быстро устранить проблему и восстановить волоски, одновременно делая их более шелковистыми и естественно сияющими. Единственным недостатком является повышенная жирность состава, из-за чего возникают трудности в его смывании.

6. Марбиофарм Ретинола ацетат (50 рублей)

Витамин А по низкой стоимости нравится людям за доступность, ведь приобрести его можно в любой аптеке города. Он оказывает комплексное воздействие и восстанавливает кожные покровы, шевелюру и поврежденные ногтевые пластины. Кроме того, это средство способно ускорить рост волосков. Что касается недостатков, существенным можно назвать всего один – ретинола ацетат может стать причиной аллергии.

Какие лучше купить витамины для волос

Отвечая на этот вопрос, стоит выяснить причины выпадения волос и появления перхоти, а также собственные предпочтения. Определиться с выбором помогут следующие советы:

• В случае, если шевелюра каждый день подвергается воздействию загрязненной внешней среды, лучше обратить внимание на комплекс для волос и ногтей Ревалид.
• Ускоренному восстановлению волосков поспособствует Полипант в ампулах.
• Универсальным продуктом является сыворотка Алерана, которая не имеет противопоказаний.
• Если не хватает денег на дорогостоящее средство, вылечить волосы можно с помощью обычных витаминов Е и А, которые продаются в любой аптеке.