От кофе выпадают волосы

7 злых продуктов: они провоцируют выпадение и ломкость волос

Рост и состояние волос зависит от многих факторов, начиная от наследственности, заканчивая стрессом. Женщины тратят на уход за волосами уйму денег, даже не подозревая, что их красота зависит не только от внешнего влияния. И все деньги, потраченные на косметические средства можно считать выброшенными на ветер, если не подпитывать волосы изнутри.

Определенные продукты и добавки повышают густоту волос, укрепляют их, придают им блеска. В то же время, некоторая пища оказывает совершенно противоположное действие. Ее нужно исключить из рациона, потому что именно она становится причиной плохих волос.

Продукты для роста волос

Рыба

Рыба полезна, особенно содержащиеся в ней ненасыщенные жирные кислоты омега-3. Но в некоторых сортах рыбы содержится ртуть, которая провоцирует выпадение волос. Особенно много этого элемента в скумбрии, тунце, рыбе-меч. Поэтому не стоит ими злоупотреблять и есть слишком часто. Любишь рыбу, тогда покупай хек или речные сорта, балуй лососем.

Речь идет о пастеризованном молоке, оно увеличивает количества кожного сала. В результате чего на поверхности кожи головы образовываются бляшки эпидермиса, которые скапливаясь вызывают миниатюризацию волосяного фолликула. Волосы истончаются и замедляют рост.

Частое употребление высококислотных напитков, к которым относятся все виды газировок, приводят к нарушению питания кожи головы. Их лучше заменить овощными и фруктовыми фрешами или соками. Щелочные продукты нормализуют pH-баланс, что улучшает функционирование волосяных фолликул.

Наиболее полезными будут соки из цветной капусты, свеклы, огурца, моркови, сельдерея.

Сюда входят хлебобулочные изделия из белой муки, печенье, шоколад, глазурованные хлопья… При их употреблении в большом количестве, снижается чувствительность к инсулину, из-за чего в крови наблюдается переизбыток сахара. А это приводит к раннему облысению по мужскому типу. Продукты с низким гликемическим индексом, такие как гречка, рис, ржаной хлеб, будут полезнее и для волос, и для всего организма в целом.

Суточная доза селена, необходимая для здорового функционирования организма, составляет 55 мкг для женщин и 70 мкг для мужчин. Он нормализует работу иммунной системы и активизирует защитные функции организма. Однако превышение нормы потребления приводит к выпадению волос.

Селен содержится в бразильских орехах, фисташках, кокосе, белых грибах, сале, чесноке. Также с особой осторожностью следует относиться к селеносодержащим добавкам.

Переизбыток витамина А в организме приводит к истончению волос. В продуктах он содержится в яичных желтках, печени, сливочном масле, жирных видах сыра. Но его передозировка чаще всего происходит при использовании пищевых добавок и косметики, в состав которых он входит. При нормальном питании, витамин А в должном количестве поступает с пищей.

Ее потребление приводит к закупориванию артерий и усиленному выработку кожного сала. А в результате к забиванию пор кожи головы и уменьшению размера волосяных фолликул. Это доказывает, что проблема жирной кожи головы не решается только хорошим шампунем.

Продукты, содержащие гидрогенизированные масла, еще и повышают уровень гормона дигидротестостерона, который провоцирует выпадение волос. Поэтому спреды, чипсы, майонезы, кетчупы, полуфабрикаты, кукурузные хлопья стоит исключить из рациона.

Также, читай в нашей статье о том, какие продукты для роста волос на голове не повредят твоему организму и стопроцентно укрепят волосяные фолликулы. Продукты, полезные для роста волос заменят любые таблетки и уколы, потому что натуральное всегда лучше химии или искусственно выведенных биостимуляторов. Переходи по ссылкам.

От облысения защищает… кофе

Самый обычный кофе – неважно, какой марки, сбора или помола – способен проникать в корни волос и нейтрализовать дeйствие тестостерона, который, как известно, подавляет рост волос.

К такому выводу пришли ученые немецкого университета Любек после исследования, которое проводилось под руководством доктора Адольфа Кленка. Было установлено, что в случае объединения экстракта кофе с человеческим волосом в пробирке последний начинал расти быстрее. Итоги исследования были опубликованы в Британском журнале дерматологии.

«Волосы требует много энергии во время фазы роста, и кофеин как раз поставляет эту энергию», прокомментировал итоги исследования д-р Кленк.

Как правильно лечиться таким снадобьем? Ученые говорят, что достаточно кофеин наносить прямо на волосяные фолликулы. Это поможет остановить выпадение волос на 20 процентов.

Можно, конечно, употреблять кофе привычным способом – то есть выпивать свежесваренным. Однако для того, чтобы поставить волосам необходимую дозу кофеина, придется «накатить» 50 чашек за день. А такая дозировка токсична для организма.

Читать еще: Можно ли потолстеть от кофе

Можно также использовать шампуни на основе экстракта кофе, правда, если волосы уже выпали, кофеин вас не спасет, потерянную шевелюру не вернет, потому что умерли луковицы (основание) волос.

Также ученые советуют расчесывать волосы над раковиной или в ванной и контролировать при этом количество выпавших волос. «Если в день вы теряете более 50 волосков в день, можно говорить о предпосылках к облысению».

Напомним, несколько лет назад ученые из школы медицины университета Пенсильвании также открыли биологические механизмы, благодаря которым можно отрастить новую шевелюру даже на самых застарелых лысинах. Исследователи изучали процессы заживления у крыс, нанося им на кожу повреждения. И вдруг с удивлением обнаружили: по мере зарастания раны на ее месте опять появлялись волосы. Чудо. Оказалось, что «побеги» вылезали из вновь образованных луковиц — тех, которых тут раньше не было. Если кожа головы каким-либо образом ранена, то клетки эпидермиса перенимают свойства стволовых клеток. В них появляются волосяные луковицы и вырастают новые волосы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ученые нашли лекарство от облысения

Стволовые клетки не зря называют чудо-клетками. Они способны превращаться в клетки любых органов организма человека и с каждым днем все шире применяются для лечения самых разнообразных болезней. Сейчас им, похоже, нашли новое применение. Стволовые клетки, утверждают ученые из университета Пенсильвании , могут вернуть волосы облысевшим людям (читайте также)

Найдена причина облысения у мужчин

Ученые выяснили, что волосы начинают выпадать при избытке совсем другого гормона — простагландина D2. Если его слишком много в организме, то в коже головы он подавляет рост волосяных сумок и, следовательно, собственно волос. А от его избытка страдают более 80 процентов мужчин. Мутация же в гене рецептора тестостерона, ведущая к облысению, обнаруживается лишь у небольшой части мужчин (читайте также).

Правда ли, что от кофе выпадают волосы?

Может ли кофе спровоцировать выпадение волос и, как следствие, вызвать облысение, рассказывает врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов:

Не думаю, что это так. Во всяком случае, медицинская общественность вовсе не озабочена этим фактом: мне удалось найти только одно описательное исследование невысокого качества на 150 пациентах из Китая, где такая связь была найдена. Серьезных исследований на эту тему не проводилось, фундаментальные европейские журналы пишут, что кофе может быть потенциально полезен при потере волос, при псориазе и себорее, но доказательств этому нет.

Топ 5 читаемых

2020 АО «Аргументы и Факты» Генеральный директор Руслан Новиков. Главный редактор еженедельника «Аргументы и Факты» Игорь Черняк. Директор по развитию цифрового направления и новым медиа АиФ.ru Денис Халаимов. Шеф-редактор сайта АиФ.ru Владимир Шушкин.

СМИ «aif.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере массовых коммуникаций, связи и охраны культурного наследия, регистрационный номер Эл № ФС77-31805 от 23 апреля 2008 г. Учредитель: АО «Аргументы и факты». Интернет-сайт «aif.ru» функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям.

Шеф-редактор сайта: Шушкин В.С. e-mail: karaul@aif.ru, тел. 8 495 783 83 57. 16+

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Кофе от облысения

Кофе – эффективное средство для борьбы с облысением и выпадением волос, что подтверждено сразу несколькими исследованиями. Кофеин ускоряет рост волос, делает их более крепкими, сильными, здоровыми. Восстановление пышной шевелюры – это многомиллионная индустрия, но всего лишь одно средство, которое есть на кухне почти у каждого, и стоит совсем дешево, может помочь. Как именно нужно применять кофе, чтобы достичь нужного эффекта, и как это работает, рассказываем в нашей статье.

Польза кофе для волос: исследования ученых

Кофеин однозначно полезен, если вы хотите остановить потерю волос и стимулировать их рост. Подозрение и позднее открытие кофе как средства против облысения, возникло, когда кофе, привычный напиток для многих, был добавлен в список антидопинга в Австралии. Определить кофеин стало возможным, так как он способен проникать в корень волоса. Рост волос требует энергии, и эта энергия берется в том числе, из кофеина.

Британский журнал уже опубликовал исследование, доказывающее, что кофеин является средством лечения тяжелого облысения. Образцы биопсии кожи головы пациентов, страдающих от андрогенетической аллопеции (чаще всего встречается у мужчин), поместили в пробирки, куда добавляли тестостерон и кофеин. Тестостерон, мужской гормон, считается ответственным за раннюю потерю волос. Но кофеин подавлял это свойство тестостерона, и в результате волосы на исследуемых образцах росли быстрее по сравнению с контрольной группой. Через 8 дней даже волосяные фолликулы, подвергшиеся воздействию тестостерона, показали рост. Рост был наибольшим в фолликулах, которые были помещены только в растворы кофеина.

Согласно результатам исследований, опубликованным в Национальной медицинской библиотеке США, кофеин стимулирует рост волос и помогает им расти быстрее, подавляя эффект DHT, вещества, которое замедляет рост волос. Потеря волос (особенно у мужчин) происходит из-за генетической предрасположенности к мужскому гормону дигидротестостерону (DHT), который оказывает важнейшее влияние на мужскую сексуальность. Исследование включало рассечение мужских и женских скальпов в искусственной среде, а кофеин применялся местно. Интересно, что женские волосяные стержни оказались более чувствительными и чувствительными к кофеину по сравнению с мужчинами.

Читать еще: Зеленый кофе отзывы худеющих

Кофеин улучшает жизнеспособность волос. Исследование, проведенное Международным журналом дерматологии в 2007 году, показало, что лечение кофеином увеличило жизненный цикл волос на 33%.

Как применять кофе от выпадения волос?

Казалось бы, миллионы мужчин и женщин на планете пьют кофе ежедневно, по 3-5 чашек. Но при этом 85% людей в возрасте уже до 50 лет сталкиваются с утончением локонов, теряют объем прически. У многих мужчин еще в возрасте до 30-ти лет появляются первые залысины. А ведь исследования показывают, что кофеин значительно ускоряет рост волос и стимулирует корни. В чем же дело?

Проблема заключается в том, что употребление кофе не оказывает такого же влияния, как воздействие концентрированного кофеина на кожу головы. Одно дело, когда кофеин действует местно, проникая вглубь кожи, и другое, когда он перерабатывается организмом, и к волосам поступает лишь малая часть стимулирующих и питательных веществ.

Чтобы кофе от облысения показал нужный эффект, потребовалось бы выпивать в день около 50 чашек эспрессо, что смертельно опасно для человека. Обычные 2-3 чашки будут малоэффективными.

Намного эффективнее использовать шампуни с кофеином или маску с кофе от облысения и выпадения волос. За рубежом такие шампуни свободно продаются в обычных магазинах, в России это пока еще не вошло в массы. Но вы можете сделать эти средства самостоятельно, в домашних условиях.

Согласно исследованию, проникновение и поглощение кофеина через кожу головы занимает всего 2 минуты.

Как сделать шампунь с кофеином против облысения?

Кофеин-бензоат натрия – ампулы, которые продаются в аптеках, обычно без рецепта. Цена – 30-50 рублей за ампулу. На среднюю бутылочку шампуня (400-500) мл можно взять штук 5 ампул. Влейте их в свой шампунь и качественно перемешайте. Можно наносить раствор из ампулы на кожу головы, и через 2-3 минуты смывать шампунем.

Важно: кофеин оказывает возбуждающее действие на ЦНС. Лучше пользоваться таким шампунем с утра, чтобы избежать ненужной бодрости вечером.

Мытье волос с помощью шампуней с кофеином способно уменьшить количество выпадающих волос на целых 20%.

Как сделать маску с кофе от облысения и выпадения волос?

Если в аптеку за ампулами пойдут немногие, то кофе обычно есть на кухне у всех. Подойдет не любой – растворимый или без кофеина не принесут никакой пользы. Возьмите молотый, лучше мелкого помола. К кофе можно добавить эфирные масла, мед, желток или другие ингредиенты, которые обычно используются в масках для волос, или использовать его отдельно.

Смешайте кофе с медом, бальзамом или просто водой до состояния густой кашицы, чтобы он не сразу стекал, но при этом его можно было распределить по коже головы.
В процессе нанесения как бы втирайте кофе в корни, он работает как скраб, отшелушивая частички кожи, насыщая эпидермис кислородом, стимулируя приток крови и полезных веществ.
Закутайте голову пленкой или целлофановым пакетиком, обмотайте полотенцем. Можно прогреть феном, чтобы реакция шла быстрее.
Минут через 20-30 помойте голову, как обычно, тщательно вымывая частички кофе.
Желательно не использовать шампуни с SLS, так как силиконы закупоривают поры и вымывают кофеин, лучше выбрать более натуральные средства.

Важно: натуральный кофе красит волосы на несколько оттенков! Через 2-3 мытья оттенок смоется, но этот способ не подходит блондинкам, особенно – осветленным. Рыжие и темные волосы, наоборот, приобретают глубокий красивый оттенок.

Когда кофе не поможет от облысения?

Кофеин стимулирует волосяные луковицы, активизирует рост волос и улучшает их жизнеспособность. Но это не панацея, и в случаях полного облысения, когда утрачены даже луковицы волос, а корни мертвы, он не поможет оживить их или создать заново.

Специалисты рекомендуют использовать кофе от облысения уже тогда, когда вы замечаете, что начали терять слишком много волос при мытье и расчесывании, когда только начинают появляться залысины. Потеря более 50 волос в день может стать сигналом, на который стоит обратить внимание.

Не оставляйте маски с кофе или кофеин из ампул на волосах на продолжительное время, чтобы качественнее простимулировать волосяные луковицы. Для аптечных средств предел – 5-7 минут, для молотого кофе – до двух часов.

голоса

Рейтинг статьи

От кофе выпадают волосы

7 злых продуктов: они провоцируют выпадение и ломкость волос

Продукты для роста волос

От облысения защищает… кофе

Читайте также

Сезон аллергии уже стартовал из-за аномально теплой погоды

Пить или не пить: какие анализы сдать перед приемом противозачаточных

Простые вопросы о вирусах

XII научно-практическая конференция «Государственное регулирование и российская фармпромышленность 2020: продолжение диалога»

Гомеопатия: что внутри?

Приоритеты кадровой политики в современной фарминдустрии

Без сокращения калорий не обойтись: эксперты рассказали, почему 10 тысяч шагов в день не гарантируют похудение

Насколько ты хорош, биоаналог? Почему пациентам с муковисцидозом не стоит паниковать

«Золотые» правила питания для старшего поколения: не отказывайтесь от картофеля и обязательно запивайте отруби водой

Если некогда болеть

Лучшие средства от насморка

Станет ли компьютерное поколение жертвой «цифрового слабоумия»

Три мифа об опасных вирусах