Artsalonspb.ru

Стиль и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Мед с корицей для похудения отзывы

корица с медом для снижения веса

Корица для похудения

Корица — пряность, известная всем. Ее часто добавляют в кондитерские изделия, используют в рецептах народной медицины. А для желающих похудеть корица интересна своими жиросжигающими свойствами.

Диетологи рекомендуют добавлять корицу в каши (овсяную, манную и др.), творожные смеси, чай, кофе, молоко или сок. А вот поглощение булочек или пирожков с корицей похудению не способствует. В кондитерских изделиях слишком много жиров и сахара. Поэтому с избытком калорий, получаемых вместе со сладостями, не справится даже такой продукт-жиросжигатель, как корица.

Полезные свойства корицы

Эта пряность обладает следующими свойствами:

  • снижает уровень сахара в крови. Именно высокий уровень сахара способствует образованию жировых отложений. Вследствие своей способности уменьшать концентрацию сахара в крови корица очень полезна диабетикам;
  • снижает аппетит;
  • улучшает циркуляцию крови, предупреждает развитие венозной недостаточности;
  • придает бодрости, увеличивает жизненный тонус;
  • в сочетании с молоком лечит простудные заболевания;
  • в сочетании с медом снижает уровень холестерина в крови, служит профилактикой инфаркта, укрепляет сердечные мышцы, замедляет старение организма, очищает кишечник, нормализует работу пищеварительной системы.

Как использовать корицу для похудения или в целях поддержания стройности

Эффективны следующие способы:

  • добавлять корицу в блюда, достаточно ¼−½ чайной ложки за один прием пищи;
  • полностью или частично заменить в блюдах и напитках сахар на корицу. По отзывам, получается неплохо, ведь эта пряность имеет сладковатый вкус;
  • регулярно употреблять напиток с корицей и медом.

На последнем остановимся более детально.

Напиток из корицы и меда

Для похудения и общего оздоровления организма очень полезна смесь меда и корицы. Можно просто добавлять корицу в мед и употреблять эту смесь, например, в качестве наполнителя для бутербродов к чаю. Получится отличный завтрак, полезный для здоровья, в первую очередь — для сердца. Чтобы похудеть, можно приготовить корично-медовый напиток.

Это делают так: полчайной ложки корицы заливают стаканом кипятка и настаивают, пока не остынет. Затем добавляют чайную ложку меда, размешивают и выдерживают на несколько часов, можно в холодильнике. Полстакана напитка нужно выпить перед сном, другую половину — утром, перед завтраком. Стакан в сутки — этого вполне достаточно для похудения.

Смесь корицы и меда очищает пищеварительную систему от бактерий и других паразитов, которые живут в кишечнике и замедляют процессы переваривания пищи. Поэтому в первую очередь мед и корица способствуют похудению живота, затем — всего тела.

Чтобы похудение с помощью корицы было максимально эффективным, следует соблюдать несколько несложных правил:

  • напиток из корицы и меда наилучше действует, если его пить либо на голодный желудок, либо перед сном;
  • нужно брать сырой непастеризованный мед, в нем больше витаминов и полезных ферментов;
  • мед нельзя добавлять в горячую воду, это разрушает полезные вещества, находящиеся в нем;
  • напиток из меда и корицы для похудения пьют либо охлажденным, либо комнатной температуры, разогревать не нужно.

Регулярное употребление корично-медового напитка поможет сбросить 1−5 кг (в зависимости от первоначального веса). И это без диет и физических нагрузок. Однако через некоторое время темпы похудения сойдут на нет. Это происходит потому, что сжигание жиров происходит в основном за счет очистки кишечника. Как только работа пищеварительной системы придет в норму, стабилизируется и вес.

Поэтому, если напиток из меда и корицы пьется только для похудения, рекомендуют делать перерывы в его приеме. Как только вес перестанет уменьшаться, сделайте перерыв на неделю-другую. Затем можно снова начать употребление этого по-настоящему чудодейственного напитка.

Корица с медом для похудения — отзывы

Отрицательные отзывы

Не помогает. Проверено.

я ела корицу с медом год-результат ноль

Вообще очень сильно люблю и корицу, и мед. Поэтому сочла для себя такой вид диеты очень привлекательным, а уж начитавшись обо всех благоприятных свойствах решила за месяц похудеть килограммов на 10 — не меньше. Но оказалось все не так просто и вкусно, как казалось изначально.

Во-первых, не так-то легко найти настоящую корицу, способствующую очищению организма и нормализации пищеварения. В достатке коричного экстракта, корицы-кассии, а вот цейлонскую корицу (самую оптимальную) почему-то пришлось искать долго.

Для снижения массы тела эту смесь можно употреблять по самым различным рецептам, но я предпочла добавление состава корицы с медом в питье в качестве заменителя сахара (в компоты, чаи, отвары и пр.). Если чайный напиток получается вкусным, то вот кефиры, вода приобретают специфический привкус, а значит и желание их пить тоже пропадало.

Еще один недостаток проявился в том, что на третьей неделе возникало кратковременное ощущение дискомфорта в желудке из-за сильного раздражающего действия специй. Эти ощущения хоть и проходили, но зная о том, что они могут возникнуть вновь, так же больше не хотелось применять подобное сочетание.

Таким образом, скинула я всего 5.4 кг, вроде и не мало, но не совсем то, что хотела.

Я и сразу не ждала быстрого действия и молниеносного сжигания жира, но для улучшения иммунитета решила попробовать, ведь это вкусно. Люблю корицу и мёд тоже. Это вкуснее чем имбирь, мёд и лимон. То жжёт очень, а у этого средства мягкое действие.

Однако, на мой вес это никак не повлияло. Я старалась кушать меньше и заниматься спортом, но при недоедании про занятия спортом лучше забыть, потому что и так еле ходишь.

Поэтому пила 3 раза в день по стакану коктейля, заливала одним стаканом кипятка 1 ложку корицы, а после того как остынет добавляла 2 ложки мёда. Вкусно получалось. И главное, не дорого. Единственное, что морочиться надо каждый день с приготовлением.

Третий раз в день пила вместо ужина. Это сладко и питательно. Такое питьё помогло мне сбросить 4 кг за 2 недели диеты. И состояние кожи, ногтей и волос стало лучше.

Но, голодать я больше не могла, поэтому 2 кг вернулись через 2 недели. Средство продолжаю пить, так как это вкусно и полезно, но в сжигании жиров это бесполезно.

Не принимайте те, у кого аллергия на мёд. Ведь это сильный аллерген. Тем более в таких количествах в день. Моя подружка пила его совсем мало, 1 стакан делила на 2 приёма в день. И её всё равно обсыпало сыпью аллергической.

Я аллергик, поэтому продукты пчеловодства переношу не всегда хорошо.

Но мед с корицей все же решилась попробовать, поскольку это сочетание позиционируется, как мощный жиросжигатель. Перед летним отпуском мне как раз нужно было что-то подобное.

Корицу я не люблю, но думала, что с медом я смогу нормально перенести её вкус. Оказалось, что даже мед не смог скрасить его.

Кроме того, у меня не обошлось без высыпаний на лице, это было проявление аллергической реакции. Пришлось использовать антигистаминные капли и мази.

Поэтому я смогла выдержать всего лишь две недели и завершила попытки похудеть на меде с корицей, опасаясь получить еще более серьезные осложнения.

Мой итог — всего лишь один потерянный килограмм и полное отвращение к меду и корице. Я, конечно, не ожидала такого слабого результата, хотелось потерять минимум 3, а то и больше.

Я слышала про эффективный метод обертываний с медом и корицей, но пока что не готова его попробовать.

Аллергикам метод похудения на меде с добавлением корицы, я считаю, категорически противопоказан, ведь он может дать и еще более серьезные осложнения, нежели те, что случились у меня.

Нейтральные отзывы

Я пила такое. Не помню уже пропорций, замешивала в стакане воду с медом и корицей. Похудела, как хотела, но я плюс к этому перестала есть многие калорийные продукты и занялась спортом. Поэтому думаю, что и без корицы похудела бы, но может и она помогла чуть, хз.

Читать еще:  Похудение в санатории

Я пила натощак в течение 3-х недель. Но! Спортзал 2 раза в неделю по 2 часа! И никаких вредностей типа картошечка жареная, пирожки на ночь и т.д. Результат — минус3 кг! КОрица помогла или все в комплексе — не отвечу. Но результат был. Муж отравой почему-то называл. А мне на вкус ничего было.

Пьёшь и худеешь

  • Аллергия на составляющие компоненты

В наше время слово похудеть звучит на всех передачах. И многие стремятся к этому по разным причинам:

  • здоровье;
  • по эстетическим соображениям;
  • просто быть красивыми.

Ищут уйму способов, чтобы снизить вес за короткий срок, не прилагая больших усилий. К этим желающим отношусь и я. Мои лишние килограммы появились после рождения второго ребёнка. Из-за недостаточного внимания к себе, я набрала десять лишних килограмм. Способ похудеть с помощью этого напитка показался мне натуральным, чтобы не нанести вред своему организму так, как мёд и корица, это безобидные составляющие этого зелья. Подкорректировав своё питание и употребляя этот напиток, я скинула пять килограмм. Моё общее состояние улучшилось. Энергии хоть отбавляй. Появилась, какая то лёгкость во всём организме. Эти два ингредиента позволили снизить вес до нормы.

Корица — обладает довольно большим спектром полезных эффектов при:

  • артрите;
  • заболеваний печени, почек, мочевого пузыря;
  • атеросклероза;
  • снижает уровень глюкозы в крови.
  • Мёд — способствует:
  • стимулирует иммунитет;
  • улучшает кроветворение;
  • регенерирует;
  • тонизирует;
  • обеззараживает.

Часто используется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, при болезни лёгких.

Данный раствор помог мне не только сбросить вес, но и укрепить иммунитет, наладить обмен веществ. При этом мои ногти и волосы окрепли. У меня остались только положительные отзывы о нём.

Жиросжигающий, приятный напиток для похудения

  • Килограммы будут уходить в комплексе
  • Аллергия на ингредиенты

Самая распространенная специя для всех, кто желает избавиться от лишних килограмм — это корица. Польза от неё заключается в том, что при попадании в организм она разогревает, заставляет интенсивней работать метаболизм, чем и вызывает положительный эффект.

Напиток, который не сложно приготовить и приятно пить — это сочетание воды, корицы и мёда.

Как его правильно приготовить:

Лучше всего выбирать палочки специи, а не молотые, которые улетучивают свой аромат и качество.

Мёд лучше всего тот, который еще не засахарился, покупать надежнее у проверенного пчеловода.

Приготовленный напиток пьют в холодном виде, не обязательно делать его теплым. Храниться он прекрасно в холодильнике несколько дней.

На один стакан чистой воды понадобится половина ч. л. измельченной специи и полная ложка мёда.

Заливают кипящей водой, перемешивают и оставляют минимум на 30 минут, как остынет можно добавлять мед.

Рекомендуемая доза надень — 200 мл. Лучше всего выпивать по утрам, на голодный желудок и по вечерам.

Польза от применения:

  • Общее укрепление иммунитета.
  • Снижается аппетит, а так же уровень сахара в крови стабилизируется.
  • Постепенно восстанавливается нарушенный обмен веществ.
  • Хорошее очищение кишечника.

Специфический вкус придется не каждому по душе, но если у вас нет пищевой аллергии хоть на один компонент в составе, то такой напиток будет хорошим профилактическим средством и поможет в комплексе с правильным питанием, дозированными нагрузками прийти в хорошую физическую форму.

Корица и мед уже давно вошли в мой рацион и заняли в нем почетное место. Это не только очень вкусно, но и полезно для иммунной системы. Болеть простудными заболеваниями я точно стала меньше, а если и случается, то болезнь протекает гораздо легче, без осложнений.

А вот в том, что регулярно употребляя эти ингредиенты можно быстро похудеть, я не уверена. По крайней мере, у меня за 1,5 года не получилось. Возможно, этот способ эффективен для более тучных людей, чем я.

Мои рецепты для здоровья просты: чаще всего это чай с добавлением 1 чайной ложки меда и 1/3 ч.л. корицы. Пью его перед каждым основным приемом пищи.

Также, очень вкусный десерт получается из воздушных диетических хлебцов. Можно даже сделать тортик из них, а вместо крема использовать смесь меда и корицы. Количество слоев — по вкусу, сверху присыпать орехами или кокосовой стружкой и оставить в холодильнике на ночь. Это намного полезнее печенья или пончиков.

Кроме того, мед с корицей помогают мне сохранить молодость кожи. Раз в неделю обязательно делаю маску для лица — все ту же смесь наношу на полчаса и смываю теплой водой. Мелкие морщинки разглаживаются, тон становится светлее — есть отбеливающий эффект.

Положительные отзывы

Здравствуйте! Я после рождения ребенка не могла сбросить вес,перепробовала множество рецептов,но все без результатов.И вот наконец я нашла рецепт который мне подходит,уже через несколько дней я увидела результат,килограммы уходят один за другим.А какая кожа становится после массажа с медом и корицей,просто слов нет,мягкая,бархатистая.Я очень довольна спасибо большое!

Поможет не только похудеть, но и понизить уровень сахара

Честно говоря, пить данный напиток я стала не в целях похудения изначально, а для того, чтобы снизить уровень сахара в крови. После некоторых неурядиц, его показатели меня не радовали. Врач, к которому я обратилась, оказалась хорошей женщиной, она порекомендовала мне пить травяные сборы, кушать сахаропонижающие продукты, при этом, она отметила, что данный напиток также лишние килограммы поможет убрать.

Кстати, у приготовления напитка есть некоторые нюансы, в общем, берем стакан, добавляем туда чайную ложку порошка, такую же ложку меда (можно и две), после чего заливаем полученную смесь теплой водой (горячую нельзя, не выше 60 градусов).

Настаиваем данный раствор полчаса, после чего убираем в холодильник на некоторое время (до 12 часов). Ну и принимаем это снадобье (половину) до завтрака, а другую часть перед сном.

В итоге, недели через 3 улучшились не только мои показатели, но мне даже удалось скинуть 4 килограмма. Только отмечу, на моём столе не было вредных продуктов, тем более сахара, я ничего не жарила. Кстати, рекомендую потреблять как можно меньше соли.

Меня всегда интересовали всевозможные методы похудения, а вот когда они направлены еще и на профилактику заболеваний, то вообще цены им нет.

Одним из таких и является медовый напиток с корицей. Два таких, вроде не совместимых продукта, но это только на первый взгляд.

Чтобы этот чай начал действовать необходимо заварить чайную ложку корицы в стакане кипятка, и чуть позже, когда вода остынет, положить в него две — меда.

Этот настой следует заваривать утром: и принимать по половине стаканчика: до завтрака и вечером. На следующий день надо готовить его по — новому.

Благодаря ежедневному приему, иммунитет улучшается, а аппетит снижается.

Когда впервые услышала про этот рецепт, то думала, что он окажется недейственным, но я ошиблась. Теперь это один из моих любимых средств, благодаря которому я хоть сильно и не похудела, но мое состояние значительно улучшилось.

Приятно и полезно

  • Очень бюджетный вариант
  • Хороший результат

Я стараюсь следить за своей фигурой и периодически использую всякие средства для достижения результата. Люблю пробовать разные новинки, но только те, которые не вредят моему организму.

Вот недавно на себе испытала действия напитка для похудения с медом и корицей.

Его очень просто приготовить самой в домашних условиях. Достаточно сварить на основе корицы напиток и потом добавить мед.

Корица улучшает обмен веществ, ну а мед это известное укрепляющее и тонизирующее средство.

В комплексном действии получается хороший результат.

Напиток имеет замечательный вкус, пить можно просто, когда захочется.

Через месяц после применения я заметила положительные изменения во всем организме. Повысился иммунитет, я стала более активной, усталость после тяжелого дня была меньше.

Читать еще:  Эрика герцег до похудения фото

Похудела я всего на пару килограммов, но мне этого было вполне достаточно.

Этот напиток я могу порекомендовать, как не только для похудения, а как прекрасное укрепляющее средство, имеющее отличный вкус.

Мед с корицей для похудения отзывы

Сообщение DAWA » 24 май 2018, 10:20

Причины для похудения у каждого человека свои, кому то необходимо сбросить лишний вес по состоянию здоровья, у кого-то болезнь ожирение, а кто-то просто не доволен своим внешним видом.

И тут каждый ищет для себя самый подходящий вариант, в основном это диета. Что бы правильно и без вреда для здоровья похудеть конечно лучше обратиться к врачу-диетологу, но в принципе можно и самостоятельно себе что-то подобрать.

Хочу поделиться своим опытом похудения на так сказать сладкой диете, хотя я бы диетой не назвала, скорее очищение организма, а делается это с помощью смеси корицы и меда . Корице для похудения уже посвящена отдельная тема нашего форума viewtopic.php?t=12975

Да-да! Казалось бы сладкий мед, а можно похудеть. Все дело в том, что при употреблении перед едой корица с медом снижает кислотность желудочного сока и обеспечивает полное переваривание любой, даже очень тяжелой и жирной пищи, а это значит что ничего не будет тяжелым грузом откладываться в вашем желудке.

Очень важный момент это выбор ингредиентов. Корица должна быть только натуральной , желательно купить цейлонскую в виде палочек, но не экстракт корицы в пакетике от него толку нет. Мед нужно тоже брать свежий и не пастеризованный.

Как принимать корицу с медом для похудения

1) Суточная норма средства для похудения составляет смесь 2 ложек меда и 1 ложки корицы.

2) Я ела на голодный желудок, как мне кажется так более эффективно.

3) Хотя можно использовать в виде пасты с хлебцом на перекус, тоже очень вкусно и питательно.

4) Так же я просто добавляла в кофе или чай корицу с медом, как раз вместо сахара хорошо подходит.

Как приготовить корицу с медом для похудения

Но есть еще один момент, смесь корицы с медом для употребления любым способом готовится по одним и тем же пропорциям в соотношении 2:1. То есть, в 2 чайные ложки меда добавить одну ложку порошка корицы и хорошо перемешать. Готовить смесь нужно каждый день, срок годности ее 24 часа, но это ведь совсем не трудно.

Мой результат на корице с медом для похудения

По итогу моего 3 недельного питания с употреблением корицы с медом я похудела на 4 кг, у меня уменьшился желудок и ушла постоянная изжога. После небольшого перерыва хочу возобновить употребление вкусной и сладкой смеси.

Попробуйте и вы, только конечно если у вас нет аллергии на какой либо из этих двух компонентов.

Re: Корица с медом для похудения – отзывы

Сообщение KatyaL » 08 июн 2018, 18:34

Re: Корица с медом для похудения – отзывы

Сообщение Ариадна » 08 июн 2018, 23:12

Re: Корица с медом для похудения – отзывы

Сообщение Helen » 15 июн 2018, 11:01

Нравится мне пробовать худеть народными способами. И ведь, что занимательно — сколько методов я перепробовала, ни про один не могу сказать в уверенностью и порекомендовать, потому как. То ли я неправильная, то ли неправильные пчелы(с), но на меня ни один из способов не действует.

Я и соду с горячей водой пила, и настойку ананаса на спирте (кстати, этот рецепт я нашла на нашем форуме: viewtopic.php?f=124&t=110 ) и делала угольно-имбирный напиток (это разбавляешь в теплой воде 10 таблеток активированного угля и добавляешь туда тертый кусочек имбиря), и лимон с лавровым листом в виде настойки пила. В общем, если сейчас начну все вспоминать и описывать, то наступит зима:)

Моё мнение о корице для похудения

Про то, что можно использовать для похудения корицу, разумеется, я знала. И ее (корицу) в любые напитки, коктейли и прочие компоты для похудения можно добавлять. Так как я из тех людей, которым нравится и вкус и запах корицы, то и про нее могу написать кучу рецептов. Правда, они так же все почти малоэффективны. Единственное, где корица действительно работает, это в борьбе с муравьями на даче. Покупаю в магазине 20 пакетиков, благо стоит она не дорого и всегда храню в домике на даче. Увидела скопище-домик муравьиный или тропы, и посыпаю сверху. Исчезают, твари. Но кажется, что они просто уходят на соседские участки, а не дохнут.

Мой опыт применения корицы с мёдом для похудения

Ладно, чет меня занесло не в ту степь. Хотела про корицу с медом для похудения свой опыт рассказать. Ну раза 3-4 я точно пробовала. Само собой не за раз, а на протяжении жизни. Первый раз было лет 10 назад вроде, тогда во только пошли в моду различные способы худеть. Потом я уже узнала, ну да, на собственном первом опыте, что даже то, что я не похудела, по сравнению с тем, что у меня перестал болеть желудок и прошла изжога — это большой плюс для меня.

Люди, опять не про похудение, а про помощь с желудком. Но предупреждаю — и мед и корица — очень аллергенолюбивые. Если нет аллергии, то вот рецепт. Кстати, этот рецепт и к похудательным относится.

Рецепт чая с корицей и мёдом :

1) Завариваем любой чай. Можно и просто взять стакан кипятка, но вкуснее в чайнике. Но чай должен быть не крепким.

2) Если чай не в пакетиках, то после того как заварится, переливаем через ситечко, в общем, чтобы в чашке была только жидкость.

3) Добавляем или кусочек палочки коричной, ну может 0,5 см примерно или чайную ложку корицы молотой из пакетика.

4) Корицу можно добавлять в очень горячий чай.

5) А вот мед чтобы добавить, нам придется подождать, пока жидкость чуть остынет. Нельзя в горячую воду мед класть, теряет свои ценные свойства.

6) В первоначальном рецепте было на кружку две чайные ложки меда, но я добавляла одну с горкой. Как мед растворится, сразу же теплую жидкость МЕДЛЕННЫМИ глотками пить.

7) И все это делается обязательно натощак и желательно не меньше, чем за 30-40 минут до завтрака.

Когда пить такой похудательный чай?

Точно такой же напиток надо принимать за час до сна. Когда речь идет о похудении с помощью данного напитка, то ужин должен быть не позже 20-00 часов. И потом вообще ничего не есть, кроме чашки вот этого ароматного напитка.

Рецепт корицы с медом без чая

Есть рецепт и без чая или кипятка, но тут подойдет только свежайший жидкий мед. Тут все просто. Берем столовую ложку не полную меда. Меда надо примерно чайная ложка, но чтобы можно было перемешать мед с корицей, столовая и нужна. И точно так же два раза в день — утром и на ночь.

Некоторые пользователи этого рецепта утверждают, что если похудение не происходит, то нужно отказаться пить перед сном и перенести на полдник. Я пробовала и так делать. И все равно — корица с медом для похудения на меня не действует. Но я не расстраиваюсь, еще огогооооо сколько народных методов мной не опробованных. Может, что-то и сработает и тогда я с вами поделюсь и может быть получу премию какую за открытие способа «ешь что хочешь и худей»))

Как похудеть с помощью корицы и меда: можно ли на ночь, полезные свойства и диета

Поговорим о том, как действуют мед и корица для похудения. Рецепт, отзывы и сколько скидывают – это и многое другое вы узнаете ниже. Я также расскажу, как похудеть с помощью этих двух ингредиентов, можно ли принимать напиток на ночь, как должна выстраиваться диета и каковы полезные свойства этих компонентов.

Читать еще:  Зеленый чай для похудения отзывы

Как корица и мед помогают худеть

Любой продукт оказывает воздействие на наш организм. Какой-то больше, какой-то меньше, но если продукт натуральный, произведенный самой матушкой природой, то будьте уверенны, при правильном его применении вы получите от него только пользу. Корица и мед как раз таковыми и являются.

Почему именно их стоит использовать для похудения? И в чем секрет такой комбинации?

У корицы много преимуществ и полезных свойств, но самое главное – это способность понижать сахар. Пожалуй, это самое важное, что нам нужно для того, чтобы удачно сбрасывать вес, не мучиться от чувства голода и быть уверенными в том, что обмен веществ восстановится. Подробнее о пряности читайте в статье Корица: полезные свойства для женщин для похудения.

Не нужно налегать и есть корицу ложками – пользы от этого будет мало, но совсем немного корицы в составе отдельных блюд помогут вам запустить нужные процессы. Вот, что еще вам нужно знать про пользу корицы:

  • она помогает ускорить жировой обмен;
  • снижает аппетит и чувство голода появляется реже;
  • помогает снизить холестерин;
  • участвует в выведении токсинов;
  • лишает кровь вязкости;
  • при определенных обстоятельствах помогает печени восстановиться.

Что касается меда, его полезные свойства, наверное, могут превзойти все продукты вместе взятые. Серьезно. 🙂 Я очень много и подробно рассказывала о нем в соседней статье. Там немного и про корицу есть. Обязательно почитайте.

Тут я повторюсь по основным полезным свойствам меда:

  • огромный набор витаминов и микроэлементов, без которых наше тело просто не может работать;
  • полезная глюкоза;
  • естественным образом влияет на аппетит, снижая его.

Интересно то, что именно сочетание корицы и меда дает основания для успеха в похудении. Вы подпитываете себя полезными веществами, при этом меньше хотите есть и худеете.

Можно ли есть корицу с медом на ночь и есть ли от этого польза

Вы найдете очень много рецептов полезных биосмесей, которые готовятся именно для употребления на ночь. В целом, нет ничего ужасного в том, что вы выпьете мед с корицей на ночь. Польза от этого будет, но не для похудения как такового.

Все-таки, лучше пить напиток или есть смесь между приемами пищи днем. На ночь можно есть только в том случае, если вы точно знаете, что худеете за счет этих двух ингредиентов. Если на весах результаты неутешительны, то лучше перенесите прием биодобавки на день, а еще лучше – на утро.

Дело в том, что все диетологи согласны с тем, что любые виды фруктозы и глюкозы, даже из меда и фруктов, не стоит употреблять в вечернее время, особенно худеющим. Есть риск, что вы только затормозите обменные процессы.

Повторюсь, да, вы однозначно оздоровите себя, успокоите нервную систему и подпитаете полезными компонентами, но на процессе похудения это может сказаться не так, как вы того ожидали.

О чем нужно знать

Несмотря на простоту рецептов, не забывайте, что самое главное – это сами ингредиенты. Если вы возьмете обычный коричный порошок из магазина и оттуда же дешевый засахаренный мед, пользы от этого никакой. Даже хуже можете сделать.

Отчего весь вред? Магазинная корица – ненастоящая. И к тому же вредная в больших количествах. А разбавленный мед может иметь в своей основе сахар – на таком не только не похудеешь, но и еще больше наберешь.

Да, выйдет дорого, потому что корицу нужно заказать, мед проверить у фермеров, но оно того стоит. Когда вам обещают феерический результат в похудении за счет вот таких биодобавок из корицы и меда к диете и тренировкам, то имеют в виду именно настоящие компоненты.

Рецепты на основе меда и корицы

Самый простой вариант, и к тому же, самый популярный, — это медовая вода с щепоткой корицы. Более подробно почитать об этом вы можете здесь. Я там все очень подробно расписала. Но лично мне нравятся и другие варианты, так как они в чем-то быстрее и удобнее. Выбирать вам.

Рецепт хорош для тех, кто пьет много чая. И чтобы такое дело не пропадало, совместим приятное с полезным. 🙂

10 г порошка корицы заливаете кипятком, как чай, и настаиваете до теплого состояния. Потом останется только процедить и добавить ложку меда.

Важно только чай не нагревать до кипятка, потому что мед потеряет свою ценность. Если уж никак не можете пить теплый коричный чай, пейте коричную воду вприкуску с ложкой меда. Так можно.

Это основа рецепта. Чтобы было повеселее, можно заливать корицу не кипятком, а горячим зеленым чаем. Да, так получается немного труднее, так как сначала вам нужно заварить сам чай, потом настоять корицу и дождаться остывания напитка, но, если вы не любите пить пустую водичку, зеленый чай только в пользу – он разгоняет обмен веществ.

Паста

Необычный рецептик и не всем подходит, но он спасает сладкоежек и даже заменяет собой полноценный перекус. Возьмите 20 г молотой корицы и смешайте с 10 мл меда. Пасту намазывают тонким слоем на отрубной хлебец. Если вы подождете минут 10, чтобы хлебец немного пропитался, получится еще вкуснее.

2 таких хлебца в день помогут вам справиться с повышенным аппетитом.

На молоке

Молоко подогреваете до закипания, заливаете им чайную ложку корицы в чашке и оставляете на пару часов. Когда напиток остыл, сцеживаете и добавляете чайную ложку меда.

Еще рецепты на основе корицы:

Отзывы: сколько скидывают веса

Несмотря на то, что все говорят о чудодейственном эффекте меда и корицы, на меня этот напиток совсем не подействовал. От меда мне больше хочется есть, особенно если я сижу на диете без углеводов, а эффект корицы я совсем не ощущаю. С другой стороны, у меня перед глазами есть живой человек, которому напиток помогает – моя подруга пьет его каждый день перед тренировкой и результат есть – каждую неделю она сбрасывает по 2 кг.

Я провела на диете чуть больше 3х недель и за это время сбросила 5,5 кг. В рацион входили качественные белки (нежирная курица, яйца и немного орехов) и простые сырые овощи. Мед с корицей я ела, когда пила зеленый чай между приемами пищи, получалось за день где-то 3 – 4 раза. На тренировки у меня времени совсем не было, поэтому я очень тщательно следила за питанием.

Худела в прошлом году перед летом, и подруга посоветовала мне разбавлять корицу в ложке меда и есть это перед завтраком. Первое, что я почувствовала – это резкий прилив сил, что позволило мне по утрам делать хорошую пробежку, а вечером гулять по полчаса. За месяц без особых усилий я сбросила 4 кг.

Рекомендую еще дополнительно посмотреть это видео, чтобы окончательно разобраться в этом вопросе и выбрать себе наиболее подходящий рецепт.

Теперь вы знаете, как действуют мед и корица для похудения. Рецепт, отзывы и сколько скидывают – все это теперь у вас под рукой на этой странице. Если вы хотите поделиться своим опытом и рассказать, как похудеть с помощью этих двух ингредиентов, приглашаю в комментарии. Также напишите, пьете ли вы напиток на ночь, как на вас сказываются полезные свойства этих двух компонентов и какая у вас диета.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector