Artsalonspb.ru

Стиль и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Батончик фитнес отзывы

Батончик «Фитнес Нестле» — полезный перекус или скрытая угроза?

Даже если у вас нет особых проблем с фигурой, то, вероятно, вы хотите держать себя в форме. Что же сделать для этого? Придерживаться диеты? Не всегда и не у всех получается. Спорт? Опять же не каждый сможет себя заставить. Но зато все с удовольствием попадаются на удочку маркетологов, обещающих быстрое похудение с кофе, батончиками и низкокалорийными творожками. Есть ли в таких обещаниях хоть доля правды? Например, стоит ли покупать батончик «Фитнес Нестле»? Какого ждать результата?

В борьбе за идеальное тело

Многие современные люди активно посещают спортзалы и ведут здоровый образ жизни. Конечно, спорт — добрая половина успеха, но без правильного питания результатов не достичь. Но человеческая натура такова, что без вкусностей мы попросту теряем мотивацию и настроение. Так зачем себя терзать? Ведь можно разнообразить свое меню. Например, позволить себе батончик «Фитнес Нестле». Производитель намекает на чудодейственный эффект этих батончиков и их пользу для похудения. Но так ли это? Что известно о данном продукте питания?

О продукции «Нестле»

Более 100 лет компания «Нестле» выпускает продукты высокого качества. Компания придерживается той позиции, что употреблять в пищу стоит только полезные продукты. Большая часть ее продукции — это детское питание, но имеется ассортимент и для других возрастных категорий. В частности, батончик «Фитнес Нестле» разработан специально для активных и спортивных людей.

Линейка вкусов включает три разновидности. Самый оригинальный на вкус батончик с клубникой и цельными злаками. Он богат витаминами групп D, B2, B6, а ещё кальцием и железом. Нейтрален на вкус батончик натуральный с цельными злаками, а с небольшой толикой сладости — батончик со злаками и шоколадом. На вид все разновидности очень аппетитны. В составе есть сушеные ягоды. Наконец, батончик с шоколадом довольно специфичен. Он весьма сладкий, но некоторым его вкус кажется приторным. Шоколадная составляющая проявляется не только в прослойке, но и в наружном оформлении. Вес батончика составляет примерно 24 грамма, и этого вполне хватает для небольшого перекуса.

Что касается состава

Разберем по ингредиентам батончик «Фитнес Нестле». Состав весьма неоднозначен. Тут обязательно присутствуют зерновые продукты. Это цельнозлаковая пшеница, рис, пшеничная и рисовая мука, молотые зерна кукурузы и молотый овес. В шоколадном продукте есть какао-масло и тертое какао. Всегда имеются сахар, сухое обезжиренное молоко и молочная сыворотка, глюкозный сироп. В батончике с ягодами есть сухие ягоды клубники. Вызывает сомнения наличие ячменно-солодового экстракта, пальмового и подсолнечного масел, глицерина. В состав включены витамины и минеральные вещества.

Производители обещают, что батончики содержат много клетчатки и минимум жиров. Эти факторы обуславливают способность батончиков регулировать процесс пищеварения и поддерживать нормальный вес. В теории батончики должны быстро и надолго утолять голод, благодаря медленной усвояемости организмом. В составе заявлены витамины В и D, а также кальций и железо. При этом калорийность довольно высока — 341,77 калории на 100 грамм. В этом числе преобладают углеводы, мало жиров, но ещё меньше белков. Итого на один батончик выходит 87 калорий. Для разового перекуса это не так много, но если, что называется, подсесть на батончики, то можно и навредить своей фигуре.

Что говорят люди?

Любые сладости наносят вред фигуре, но отказаться от них выше сил человека с его слабостями и вкусами. Вот и ищет человек такой универсальный продукт, который утолит потребность в сладости, но при этом не будет лишен и пользы. Можно ли назвать таким батончик «Фитнес Нестле»? Отзывы не позволяют сделать однозначный вывод. Дело в том, что по вкусу продукт очень приятен, а вот состав вызывает споры. Девушки отмечают тот факт, что батончик помещается в любой сумочке. Он очень аппетитно хрустит на зубах и гармонично соединяется с любыми напитками. Правда, в «дуэте» со сладкой газировкой батончик может показаться приторным. Многие считают, что такие продукты являются достойной альтернативой сладостям. Среди худеющих особым спросом пользуется клубничный вариант. За счет наличия злаков происходит насыщение, так что батончик подойдет и для перекуса, и для завтрака. Очень нравится потребителям упаковка, не допускающая попадания влаги. Срок хранения в сухом прохладном месте равен 10 месяцам.

Быстрая энергия

Батончик «Фитнес Нестле» давно завоевал своего потребителя. Сегодня этот продукт можно найти во всех крупных магазинах. Соответственно, появляется больше конкурентов в сфере. Способом обойти всех в борьбе за аудиторию становится лояльность диетологов. Что же скажут специалисты по питанию про батончики «Фитнес Нестле»? Отзывы диетологов разнятся, но в целом они не так уж позитивны. По общему мнению, покупные энергетические батончики содержат мало полезного, если сравнить с домашними аналогами. В полезном перекусе вызывает недоумение содержание сахара и пальмового масла. Да и обилие подсластителей кажется неуместным. Если немного доработать состав продукта, то можно получить действительно полезный батончик, но тогда он будет значительно дороже, хоть и меньше по калориям. Если позволять себе батончик раз или два в день, то вреда не будет, но в целом диетологи оценивают продукт как приятную альтернативу привычным сладостям, но никак не элемент правильного питания, как пытаются позиционировать его производители. Так что иногда позволяйте себе батончики, но не уповайте на их чудодейственную силу.

Батончики для похудения: честный отзыв

Батончики для похудения — новая тема для обсуждения в нашей постоянной рубрике «Честный отзыв».

Большинство людей уверены в том, что все товары для снижения веса, продающиеся в аптеках или отделах диетического питания, исключительно полезны, действительно помогают худеть, а яркие надписи типа «Фитнес», «Лайт», «Слим» только укрепляют веру в это.

К сожалению, это не так! И во всем разнообразии батончиков действительно есть заслуживающие внимания, а есть и те, от которых вреда больше, чем пользы.

Читать еще:  Какие упражнения подтягивают кожу на животе

Отделить одни от других можно только одним путем – перевернуть и прочитать состав, который в отличии от крупных и кричащих надписей о пользе, обычно напечатан очень мелким шрифтом.

Увидели на этикетке простые и понятные вам ингредиенты – скорее всего, перед вами то, что заслуживает доверия. Читаете что-то труднопроизносимое – задумайтесь, а зачем вообще это вам нужно.

Зачем и кому нужны батончики для похудения?

Изначально они создавались с одной целью – быстро перекусить тогда, когда «обычная» еда недоступна. Никаких «магических похудательных» компонентов, которые бы сжигали жир 24 часа в сутки, ни в одном из них нет, как бы ни хотелось производителям убедить нас в обратном.

Если у вас есть возможно съесть «обычную» еду, когда вы голодны – никакие батончики вам в принципе не нужны.

Почему же они тогда так популярны?

На это есть три причины:

  • первая – они действительно удобны, чтобы перекусить на ходу или в людном месте;
  • вторая – люди верят в то, что указанные в составе «диковинные» компоненты типа гарцинии, хлорофилла, ягод годжи, зеленого чая, фенхеля или карнитина способны обеспечивать жиросжигающий эффект;
  • третья – это возможность уплетать сладкое за обе щеки, при этом убеждая себя, что это не вредит фигуре, а, наоборот — помогает худеть. Ведь на многих прямо так крупно и написано «ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ» 🙂 .

А что на самом деле?

На самом деле все батончики можно разделить на 3 группы: фруктовые, белковые и мюсли в брикете. Все они разные по калорийности, соотношению белков, жиров и углеводов, способности утолять голод.

Ни одна из указанных групп не влияет напрямую на снижение веса, ведь оно возможно только в случае энергетического дефицита – когда организм тратит больше энергии, чем получает с пищей. Поэтому, рассмотрим самые популярные батончики для похудения с точки зрения их способности утолять голод и основных ингредиентов. Все цены в обзоре актуальны на март 2019 года.

Белковые (протеиновые)

«Protein Bar», от компании «Ironman» — 50 гр, средняя цена – 65 руб.

173 ккал, Б/Ж/У – 8/5/23

Начинаю обзор именно с этой марки не случайно. Посмотрите как оформлен этот продукт. Стильная темная упаковка и крупная надпись ПРОТЕИН. Вызывает доверие, правда? Тем более, все мы знаем как важен протеин (то есть белок) для снижения веса. Но не будем торопиться и взглянем на этикетку.

Напомню, что в соответствии с действующими правилами производитель обязан указывать состав, начиная с ингредиента, которого больше всего, и дальше по убывающей.

Читаем этикетку: глюкозный сироп, сахар, кокосовая стружка, концентрат сывороточного белка… дальше можно не продолжать.

Удивительно, но в белковом батончике на первом месте сахар — его 23 грамма на порцию, это столовая ложка с большим верхом. Согласитесь, что даже называть его протеиновым неправильно, скорее, это сахарная бомба, подходящая только профессиональным спортсменам в период интенсивных тренировок. А человеку с лишним весом от такого перекуса точно стоит держаться подальше — ничего кроме резкого приступа голода и тяги к сладкому такой батончик не даст.

Этот пример еще раз показывает как важно изучать этикетки перед покупкой, а не доверять только рекламным надписям.

«Турбослим» от компании «Эвалар» — 50 гр, цена – 130 руб.

110 килокалорий, Б/Ж/У – 8/4/9

Состав достаточно сбалансирован, соотношение белков и углеводов практически 1:1 с небольшим перевесом последних. К минусам я бы отнес то, что в продукте присутствуют только простые углеводы и совсем нет сложных. Цена этого батончика, как мне кажется, «кусается» — 130 рублей за 50 граммов еды это дорого.

«Черный лес» от компании «Леовит» — 40 гр, цена – 64 руб.

144 килокалории, Б/Ж/У – 7/4/18,4

В одной порции более 18 г сахаров, что почти в 2 раза больше, чем в предыдущем варианте. В принципе, вместо такого батончика, с таким же успехом, можно съесть несколько шоколадных конфет, что будет гораздо вкуснее и дешевле.

Подведем итог: основная задача белковых батончиков – быстро насыщать. Для этого в их основе должен быть белок, источником которого выступает либо молоко, либо бобовые (соя, горох). Чем меньше в составе глюкозы, фруктозы, патоки, крахмала и больше белка – тем меньше калорийность и лучше насыщающая способность. Стоит избегать марок, в которых сахаров (углеводов) больше чем белка.

Фруктовые

«Фрутилад» — 30 гр, цена – 45 руб.

63 кал, Б/Ж/У – 1,2/0,1/14,7

К плюсам можно отнести натуральный состав: абрикос сушеный, яблочное пюре, изюм. Полностью отсутствуют небезопасные сахарозаменители и крахмал. Минус – в составе практически нет белка, а значит — слабая насыщающая способность. Такой батончик никогда не даст чувства сытости. Фактически это сладкий десерт, а не продукт для утоления голода.

«Bite» — 45 гр, цена – 101 руб.

156 ккал, Б/Ж/У – 3/16/23

Состав значительно лучше, чем у предыдущего варианта. Помимо сухофруктов в составе есть орехи, семена подсолнечника и льна, что повышает содержание полезного жира и обогащает продукт омега-3 жирными кислотами растительного происхождения. Как и предыдущий вариант не содержит крахмал, искусственные подсластители и так же слабо насыщает из-за небольшого содержания белка.

Подведем итог: фруктовые батончики слабо насыщают, нет смысла есть их, чтобы утолить голод. В тоже время они хороши, чтобы разнообразить питание и как источник относительно «безопасных» сладостей. Выбирать стоит марки, в составе которых только сухофрукты, семена и орехи. Любой такой батончик можно легко заменить горстью обычных сухофруктов с орехами — будет так же вкусно и дешевле.

Мюсли-батончики

«Fitness» — 23 гр, цена – 42 руб.

87 ккал, Б/Ж/У – 1,4/1,6/16,2

Читаем этикетку: пшеница, рис, сироп, инвертный сахарный сироп, солод, масло пальмовое… Достаточно?

Читать еще:  Самые эффективные упражнения от боков

Думаю, понятно, что к фитнесу и здоровому питанию этот продукт имеет очень слабое отношение – сплошной сахар и жир низкого качества. Задумайтесь о калорийности – в пересчете на 100 гр она составит 378 ккал, почти как у шоколада.

«Фенхель с зеленым чаем» — 30 гр, цена – 30 руб.

110 ккал, Б/Ж/У – 1,2/3,6/17,7

Состав примерно идентичен предыдущему продукту, только сахаров и жира еще больше. Как по мне, так даже фенхель и экстракт зеленого чая не добавляют пользы.

Подведем итог: среди всех рассмотренных вариантов мюсли в брикетах имеют наименьшее отношение к правильному питанию. Фактически это сладкий пищевой мусор, который не способен утолять голод, ведет к резким скачкам уровня глюкозы в крови, что автоматически усиливает тягу к сладкому, стимулирует аппетит. Это еда, которая делает нас толще — по крайней мере, мне не известно ни одного случая, когда сахар и пальмовое масло сделали кого-то стройнее и здоровее.

Друзья, надеюсь, что этот обзор батончиков для похудения был для вас полезен. Читайте этикетки, не позволяйте себя обманывать, выбирайте правильные и по возможности натуральные продукты для здоровья и стройности.

P.S. Рекомендую вам посмотреть детальный обзор творожных сырков, там тоже много интересного, вот ссылка https://slim4you.ru/syrok-tvorozhnyjj-v-chem-polza/

ГОТОВЫ НАЧАТЬ СНИЖАТЬ ВЕС БЫСТРО И БЕЗОПАСНО?

Тогда сделайте следующий важный шаг — определите подходящую вам калорийность питания, которая позволит снижать вес быстро и без вреда для здоровья. Щелкните по кнопке ниже, чтобы получить бесплатную консультацию специалиста по питанию.

29 Ноя 2016 Виталий Омельченко Метки: тяга к сладкому, честный отзыв

батончики для похудения

увидела сегодня в аптеке батончики для похудения турбослим. прочитала в интернете, что он типо низкокалорийного перекуса для тех, кто не может отказаться от сладостей.

кто-нибудь пробовал? что думаете?

Всё русское для похудения — шняга, единственные батончики, с помощью которых можно не похудеть, но наесться при малом кол-ве калорий — японские, там почти все их едят.

ну давай автор кушай потом отпишись)

не знаю стоит ли

там батончик 50 грамм

в 1 батончике 108 ккал

цена: 70-80 рублей

думаете это того стоит? проще уж перетерпеть, чем 80 рублей на это.

8-9. если верить этикетки, то сахара там нет.

состав: Концентрат сывороточного (молочного) белка, патока крахмальная, глазурь кондитерская, растительный глицерин, комплексная пищевая добавка ╚Экасия╩, белок яичный, какао-порошок, L-карнитин, гарцинии экстракт, экстракт зеленого чая, ароматизатор идентичный натуральному ╚Карамель╩, ╚Фундук╩, подсластитель, пиколинат хрома.

скопировалось странно. там слова в ковычках.

Вот отличная диета http://ksoepsl.blogspot.com/

По ней я сбросила 10 килограмм за месяц!

Ем турбо сейчас. В батончике есть все необходимое для похудения: хром — отбивает тягу к сладкому, л-карнитин — сжигание жира при физ.нагрузках, белок — для тех, кто в спорте. Поэтому русский-не русский — какая разница. А да, надо запивать водой.

Легко сказать, а вы сами попробуйте)) Я пыталась, но всё равно потом в руках оказывались пирожки из ближайшей пекарни. В итоге всё равно на эти батончики перешла и рада, что это сделала. И физический, и психологический голод утоляют, да и тяга к сладкому проходит постепенно. Не вижу смысла изобретать велосипед, раз-два в день же можно себе позволить такую штуку)

Сколько лет я искала себе «помощников» в похудении.

Сколько всего было перепробовано.. Дорогие тайские таблетки, от которых сердце вырывалось из груди ( ), слабительные ( ‍♀️), мочегонные (тут двойное ‍♀️), популярный одно время зелёный кофе. и это только то, что вспомнилось сразу)

Пару лет назад я познакомилась с сайтом американских БАДов iHerb. И нашла там ЕЕ

Нашла ту добавку, которая до сих пор позволяет мне оставаться в форме, практически не ограничивая себя в углеводах.

Признаться, и в этот раз я была настроена пессимистично, пока не опробовала на себе) подумаешь, экстракт фасоли какой-то. травка! В общем, я была в шоке! Реально работает) потом разобралась почему, оказалось все логично.

Действие экстракта фасоли построено на способности препарата нейтрализовать пищеварительные ферменты, тормозя процесс их переработки и существенно уменьшая аппетит.

В результате вес медленно (или не очень медленно при соблюдении хотя бы частично рационального питания) падает вниз, а вы имеете возможность не отказываться от любимых вкусняшек

Если обобщить, смысл заключается в том, что в организм поступает меньше калорий от съеденной пищи.

Поэтому похудение НЕИЗБЕЖНО ‍♀️

Кому интересно — пишите на ящик alisakelt911@gmail.com. Дам ссылку на пилюльки)

Но можете и сами найти в поиске на сайте iherb — Healthy Origins, Phase 2 Carb Controller.

Код на скидку — AEE7620 (5-10% на весь заказ).

Новая разгрузка на фитнес батончиках.

Я ТУТ В ПЯТНИЦУ РАЗГРУЗОЧКУ ОРГАНИЗОВАЛА ШУТЯ. В СВЯЗИ С ТЕМ ЧТО МНЕ ПРИЕХОЛОСЬ ПОЕХАТЬ НА ВЫХОДНОЙ В ГОРОД И Я ЗНАЛА ЧТО ПРОБОЛТАЮСЬ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ. Я НЕ ПРИДУМАЛА НЕ ЧЕГО ЛУЧШЕ КАК СДЕЛАТЬ РАЗГРУЗКУ НА ФИТНЕС БАТОНЧИКАХ «NESTLE» И КАКОЙ У МЕНЯ БЫЛ ШОК КОГДА УТРОМ Я ВЗВЕСИЛАСЬ И МИНУС 2 КИЛОГРАММА МЕНЯ ТАК НЕ ОТВЕШИВАЛО НЕ КОГДА И ТУТ КОГДА НАПИСАЛА В СВОЁМ КЛУБЕ И В ОТЧЁТЕ МНЕ СКАЗАЛИ ЧТО У НАС ТО ЕСТЬ В РОССИИ И УКРАИНЕ ОНИ НЕ ПРОДАЮТЬСЯ И ТОГДА Я СТАЛА ИСКАТЬ ВАРИАНТЫ ЧТОБ ПОМОЧЬ ДЕВОЧКАМ И ВОТ ЧТО Я ПРОЧИТАЛА Полезны ли батончики мюсли?

Хрустящие, приятные на вкус батончики мюсли реклама нам преподносит как полезный для здоровья продукт и идеальный перекус во время рабочего дня. На самом деле к полезным продуктам рекламируемые батончики не имеет никакого отношения, и тем более от них невозможно похудеть. Это же можно сказать и об энергетических батончиках, злаковых полосках и протеиновых батончиках.

Что скрывается за формулировками «низкокалорийный», «сытный диетический продукт», «натуральный»? После проведенных масштабных исследований выяснилось что батончики мюсли – это пустые калории, насыщенные жиры и добавки в виде синтетических ароматизаторов, подсластителей, улучшителей вкуса. При покупке обратите внимание на состав продукта, зачастую там на первом месте стоит мальтитный сироп. Это синтетический подсластитель, в котором калорий столько же как и в сахаре, а сладости меньше, поэтому количество подсластителя увеличено. Питательных веществ он не содержит и кроме того с трудом усваивается организмом. Во многих странах на продукты, содержащие мальтитный сироп, наносят предупреждающие знаки.

Читать еще:  Джампинг фитнес отзывы

Что еще не так с батончиками мюсли? Вместо цельных злаков в них добавлены злаковые хлопья, фрукты заменяют ароматизаторами, и всю эту смесь скрепляют насыщенными жирами в виде кокосового (а иногда и пальмового) масла. Становится понятным, что похудеть на такой еде невозможно, как невозможно и оздоровить организм. Поэтому лучше не поддаваться на рекламные уловки, а делать батончики самостоятельно, смешивая любимые продукты в нужных вам пропорциях. ИСТОЧНИК ЗДЕСЬ http://otvetin.ru/zdorovkrasiv/20871-polezny-li-batonchiki-myusli.html
СКАЗАТЬ ЧТО Я БЫЛА В ШОКЕ НЕЧЕГО НЕ СКАЗАТЬ И Я СТАЛА ИСКАТЬ РЕЦЕПТ ВОТ ПО МОЕМУ МНЕНИЮ НЕ ОЧЕНЬ КАЛЛОРИЙНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ БАТОНЧИКОВ В ОРИГИНАЛЕ ВЕС ОДНОГО БАТОЧИКА ОТ 21-25 ГРАММ. ЭТО ЧТОБЫ ВЫ ОРЕНТИРОВАЛИСЬ НА ПОРЦИИ.

РЕЦЕПТ 1
3 стакана мюсли (смесь различных видов хлопьев, готовых к употреблению)
0,5 стакана измельченных орехов
0,5-1 стакан измельченных сухофруктов
3ст. л. семечек (лучше купить уже обжаренные)
2 ст. л. кунжута
80-100 грамм сливочного масла
2 ст. л. коричневого сахара (в принципе, можно обойтись и без него)
4-6 ст. л. меда

Готовим:
В миску высыпаем смесь из мюсли (я взяла 2 стакана мюсли «Тропическое ассорти» и 1 стакан пшеничных хлопьев Фитнес).
Так как Фитнес – хлопья крупные, то я слегка прошлась по ним скалочкой. И уже слегка измельченных отмерила 1 стакан.
Добавляем измельченные орехи (я брала лесной и грецкий).

Сухофрукты (я брала курагу, чернослив, изюм, вишню и лимончики) помыть, очистить от мусора и измельчить.
. Если ваши мюсли без фруктовых добавок, то отмерьте 1 стакан измельченных сухофруктов. Если у вас мюсли с кусочками фруктов (как у меня), то отмерьте пол стакана сухофруктов.
Кунжут обжарить на сухой сковороде.
Добавляем к мюсли семечки, обжаренный кунжут и все тщательно перемешиваем.
В широкой миске растапливаем сливочное масло, сахар и мед, постоянно помешиваем.
Когда масса станет однородной, высыпаем нашу мюсли-смесь.
Тщательно перемешиваем, немного проварить и убираем с огня. В этот момент можно попробовать, и если вам кажется, что сладко, добавьте еще хлопьев.
Неглубокий противень смазать маслом.
Выложить мюсли-смесь. Все хорошо разровнять и утрамбовать мокрыми руками.
Накрыть пищевой пленкой и убрать застывать в холодильник.
Затем нарезать на батончики.
Каждый обернуть в пищевую пленку. Хранить в холодильнике.

У меня получилось 24 штучки вот таких красавцев:

Приятного аппетита! И будьте здоровы!
БОЛЕЕ ПОДРОБНО МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ ВОТ ЗДЕСЬhttp://forum.say7.info/topic14973.html

РЕЦЕПТ НОМЕР 2,3,4

Батончики из мюсли, изюма и орехов

Необходимые ингредиенты:
Пшеничные хлопья — 1,5 стакана,
сухой завтрак — 1 стакан,
несоленый арахис – 0,5 стакана,
сухофрукты – 0,5 стакана,
коричневый сахар – 1/3 стакана,
мед – 1/3 стакана,
арахисовое или сливочное масло – 3 ст. л.

Сухофрукты измельчить и смешать с хлопьями, сухим завтраком, арахисом. В сотейнике соединить сахар, мед и масло, поставить на огонь и постоянно помешивая, довести массу до однородности. Выложить в полученную массу приготовленную смесь из сыпучих ингредиентов. Перемешать.
Предварительно смазать маслом квадратную форму. Переложить в нее полученную массу и поставить в холод до полного застывания.
После чего, разрезать на кусочки. Хранить в холоде.

Мюсли-батончики с пшеницей

Необходимые ингредиенты:
Сырой геркулес – 1 стакан,
кокосовые хлопья без сахара – 1 стакан,
ростки пшеницы – 1/3 стакана,
кунжут – ¼ стакана,
ядрышки подсолнечника – ½ стакана,
тыквенные семечки – ½ стакана,
сушеная несладкая клюква или вишня – 1 стакан,
масло – 100гр.,
мед – ½ стакана,
коричневый сахар – 1/8 стакана.

Обжарить геркулес, кокосовые хлопья, пшеничные ростки, семечки кунжута, тыквы и подсолнечника до золотистости (около 8 минут). Остудить. Добавить потом клюкву.
В сотейник выложить масло, мед и сахар. На небольшом огне растопить продукты до однородной массы, постоянно помешивая. Довести до кипения и дать постоять на медленном огне в течение 5 минут. Сухие ингредиенты смешать с полученной массой.
Предварительно подготовить противень, смазав его маслом или застелив бумагой для выпечки. Распределить равномерно массу по противню. Поставить в холод, после того, как она застынет, разрезать на части.
Батончики могут храниться в течение недели в плотно закрытом контейнере, застеленным фольгой.

Яблочные батончики с мюсли

Необходимые ингредиенты:
Коричневый сахар – ½ стакана,
масло или маргарин – 1/3 стакана,
яйца – 2 шт.,
пшеничная мука – ¾ стакана,
пекарский порошок – ¾ стакана,
сода – ¾ ч. л.,
соль – ¼ ч. л.,
яблоки – 2 шт.,
овсяные хлопья быстрого приготовления — 1 стакан,
рубленные орехи – ½ стакана,
корица- 1 ч. л.

Предварительно разогреть духовку до температуры 250 С. Смазать прямоугольную форму маслом. Отставить ее на время приготовления.
Взбить миксером в отдельной емкости сахар и размягченное масло. Добавить яйца и продолжать взбивать пока масса не посветлеет.
Отдельно смешать муку, корицу, соду, соль и пекарский порошок. Добавить в масляно-яичную смесь, не прекращая взбивать.
Яблоки очистить от кожуры, вынуть сердцевину, нарезать на кубики. Добавить к взбиваемой смеси, вместе с орехами и овсянкой. Перемешать.
Выложить в подготовленную заранее форму и поместить в духовку. Выпекать 25-30 минут.
После чего, разрезать на продолговатые батончики.
РЕЦЕПТ ВЗЯТ ЗДЕСЬ http://www.moipodruzhki.ru/recipes/retsepty-batonchikov-s-myusli

Я СЧИТАЮ ЧТО С ТАКИМИ БЫ БАТОНЧИКАМИ БЫЛ БЫ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК И ХОРОШИЙ ПОЛЕЗНЫЙ И ЧТО САМОЕ ГЛАВНОЕ ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ ПЕРЕКУС. ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ В НАШЕМ НЕЛЁГКОМ ДЕЛЕ ПОХУДЕНИИ

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×