Artsalonspb.ru

Стиль и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как отдохнуть от детей

Мамам нужно отдохнуть от своих детей хотя бы раз в год: объяснение психологов

После того, как женщина становится матерю меняется вся ее жизнь. Помимо изменения привычного распорядка, перемены затрагивают даже строение и функционирование головного мозга. Жизнь женщины превращается в работу без выходных дней. Нам всем необходим отпуск на работе, и материнство не является исключением. Как бы странно это ни звучало, матери должны отдыхать от своих детей хотя бы раз в год.

Почему матери необходим отдых от ребенка?

Когда в жизни женщины появляется ребенок, он становится центром ее внимания, в результате чего, у матери практически не остается времени для собственных нужд. Многие женщины буквально забывают о себе, полностью посвящая себя малышу, что может привести к печальным последствиям.

Может показаться неправильным оставлять ребенка для того, чтобы полноценно отдохнуть, но на самом деле это не так. Желание отдохнуть также не является признаком того, что женщина — плохая мать и не любит своего малыша. Это значит, что она хочет счастья для себя и своей семьи.

Необходимость выполнять домашнюю работу и решать вопросы, связанные с жизнью детей, очень сильно выматывают женщину. Постоянная усталость может стать причиной стресса и даже превратиться в депрессию, что окажет негативное влияние на атмосферу в доме. Таким образом, отпуск матери принесет пользу не только ей, но и всей семье.

Польза отдыха от ребенка

Пользу от времени, проведенного без малыша, нельзя недооценивать. Отдохнувшая женщина будет легче справляться со своими обязанностями, она также будет спокойней реагировать на шалости, которые делает ребенок. Материнство снова превратиться в радость и наслаждение и перестанет быть рутиной и тяжелой работой.

Мы все замечали, что когда мы долго находимся в разлуке с некоторыми людьми, или уходим в полноценный отпуск на работе, мы начинаем скучать по нашему окружению и по тем вещам, которые мы делали каждый день, то же самое касается и материнства. После отдыха женщина меняет свое отношение к домашним обязанностям и с удовольствием готовит завтрак для своих детей или идет с ними на прогулку на детскую площадку, потому что этого ей не хватало во время отпуска.

Помимо этого, время отдыха — это возможность для мамы сосредоточиться на себе и подумать, чего она хочет. Это необходимо, так как большую часть времени женщины думают о том, как сделать лучше для малыша, а не о своем настроении и о своих переживаниях.

Еще одно преимущество, которое дает отдых от материнства — это возможность дать партнеру почувствовать и испытать то, что мать переживает каждый день. Оставшись с ребенком один на один, отец лучше поймет, на какие жертвы идет женщина, в результате чего будет больше ценить ее труд.

Как можно отдохнуть от ребенка

Вариантов отдыха от ребенка может быть множество, начиная от поездки за город и заканчивая путешествием в другую страну. Главное условие — перестать думать о детях и наслаждаться свободным временем.

Отдых от материнства буквально на пару дней поможет женщине найти гармонию и стать более счастливой.

Если вы мама, не стесняйтесь отдыхать без своего ребенка. Помните, что вы не только мать, но еще и женщина. Смена обстановки поможет вам зарядиться энергией и с удовольствием вернуться к любимой работе — материнству.

Почему отдохнуть от детей — плохая идея

Почему отдохнуть от детей — плохая идея

Даже самые воспитанные дети бывают невыносимы, и всем нам время от времени хочется просто куда-то спрятаться, только бы не слышать их крик. Тем более что повод уйти всегда найдётся — от дел по работе до похода в маникюрный салон. Но если вы рвётесь из дома как из тюрьмы, и материнство для вас — тяжёлая работа без выходных, стоит задуматься, всё ли вы делаете правильно. Инна Прибора рассказывает, почему отдых от детей не принесёт ни им, ни вам какой-либо пользы.

Не успели вы стать родителем, как окружающие спешно советуют вам почаще «отдыхать от ребёнка». «Отдыхом» рекомендуют лечить любую проблему, возникшую у матери. Грустно гулять с коляской? Надо отдохнуть от детей. Устаёшь сидеть дома? Надо отдохнуть от детей. Пропала романтика из отношений с мужем? Ага… тут опять замешаны дети. Я точно знаю, что отдыхать от детей — вообще не выход, и у меня на это есть пять причин.

1. Отдых от детей — попытка запрыгнуть в ушедший трамвай

Большинство случаев «отдыха от детей» — рывок к тому состоянию, в котором детей у вас ещё не было. Хочется пуститься во все тяжкие, сбросить груз ответственности. К тому же повод прекрасный — бабушка согласна посидеть 20 минут с малышом. Ага! Я как раз успею зажечь в клубе и завершить всё коронным танцем на барной стойке.

Читать еще:  Фото младенца на загранпаспорт

Конечно, веселья не получается.

Вместо яростного отжига в ночном заведении можно наблюдать мрачных тётенек с разговором про новые навыки детей, включая сбор пирамидки: «А мой-то…»

Вы изменились, всё, поезд ушёл. У вас другие интересы, и некую неудовлетворённость вы почему-то перепутали с тоской по энергичным танцам. Может, вы нуждаетесь в понимании, ласке и пледике больше, чем в рок-концерте. Жаль, что это обнаруживается уже после того, как вы потеряли лицо в салате.

2. Вы расписываетесь в том, что отношения с отдельными членами семьи вас не устраивают

Я серьёзно: каково вообще слышать ребёнку, что мама от тебя устала. Ей так невыносимо, что срочно надо куда-то сбежать. Что вообще после такого надо о себе думать? Или ещё картинка. Я возьму и скажу мужу: «Дорогой, я хочу от тебя отдохнуть. Ты всё время мельтешишь перед глазами, хлопаешь дверцей холодильника… Шумно, неуютно, отвлекает». На его месте я бы сразу предоставила нуждающимся и отдых, и раздел имущества.

Побег здорово устраивать из тюрьмы, а дом тюрьмой быть не должен. Здесь надо учиться договариваться или установить такой порядок, при котором никому из домашних не надо ни от кого отдыхать и сбегать в экспедицию к Чукотским берегам.

3. Запирания в ванной или маникюрном салоне не приносят целебного эффекта

Есть подозрения, что если женщине скучно с детьми, ей станет скучно и в римской сауне, и на футбольном матче, и, как ни удивительно, в Музее почвоведения. Существует штамп, что отдых от детей связан с уходом за собой. Поход в маникюрный салон на полтора часа, если он обставлен как «отдых от детей» принесёт одни разочарования. Полтора часа вы сидите, вперив взгляд в свои ногти и пилочку, думая: «Ну слава богу!». А потом возвращаетесь в исходное положение с чувством какой-то неудовлетворённости и мыслью: «В следующий раз возьму ещё педикюр, эпиляцию и маску для лица. Для добродушного лица».

4. Дети от вас отвыкают

Я как-то видела возвращение часто отдыхающей мамы на детскую площадку к трёхлетней дочке. Та гуляла с няней и при виде мамы начала кричать: «Нет, нет, не хочу к тебе! Хочу с няней!». Казалось бы, простая штука: дети привязываются к тому, с кем проводят больше всего времени. К тому, кто отвечает на их запросы и удовлетворяет потребности.

Самый большой соблазн — сбежать именно в те моменты, когда ребёнок невыносим, когда он сам цепляется за родителя

Может, у него возрастной кризис, может, стресс, может, именно сейчас он просит о помощи таким дурацким, но зато доступным ему способом. А мы, вместо того чтобы помочь человеку, дать понять, что мы рядом и он может на нас рассчитывать, делаем утомлённое лицо: «С тобой посидит тётя Люба! Ну всё давай, пока!»

5. Уходя от проблемы, вы не способствуете её решению

Если вам трудно с детьми, это хороший повод сесть и подумать, как можно исправить ситуацию. Кто-то в результате покупает батут в детскую, кто-то приходит к психотерапии по скайпу, кто-то идёт на семейное спонтанное рисование и красит кисточкой своих демонов. Если вы надрываетесь в материнстве, шанс отдышаться где-то несколько часов не изменит ситуацию. Я знаю, пробовала.

Родительство — это такой путь, на котором должно быть не просто терпимо, а приятно, причём и вам, и вашим детям

Кажется, пора перестать везде совать этот «отдых от детей». Окей, у меня есть потребность в уединении. Но при чём тут дети? Я ищу пути, договариваюсь с мужем, приучаю всех к мысли, что вот сейчас мама очень занята, приглашаю каких-то других детей в гости, чтобы все были заняты… В общем, предпринимаю какие-то шаги, чтобы перестроить свой день. Чтобы не нуждаться в отдыхе от любимых людей, чтобы все овцы были сыты, а волки не портили обоев.

Все о воспитании детей читайте по этому тегу.

Галка-Игралка

Как отдохнуть от ребенка или разорвать замкнутый круг

Мама — тоже человек

Каждая мама заботится о своем малыше, не спит ночами и активизирует все силы своей любви, когда малыш болеет очередным ОРВИ. Мы можем часами гулять с коляской по пустой улице, на автопилоте, не просыпаясь, делать массаж «рельсы-рельсы, шпалы-шпалы» и даже убрать квартиру, пока у ребенка не закончилась печенька. Круг общения молодой мамы сужается до соседей по двору, у которых есть дети. Забота о себе ограничивается принятием душа, стрижкой, редким маникюром на Новый год. И, несмотря на то, что в нас природой заложен материнский инстинкт и умение жертвовать собой ради любимых, нам нелегко дается такое длительное смещение интересов с себя любимой на маленького, пусть и очень долгожданного, человечка.

Читать еще:  Вылет из россии по украинскому загранпаспорту

Как же постепенно найти больше времени на себя? Как сделать так, чтоб ребенок научился играть сам и легко отпускать маму? Ответ прост, хоть и парадоксален: «Лучший способ отдохнуть от ребенка – побыть с ним». Что же это значит?

Замечали ли Вы, что чем больше Вы хотите отдохнуть от ребенка, тем больше оказываетесь ему нужны? В кои-то веки Вы решили пойти в спортзал или на встречу с подругой, а малыш вдруг устраивает жуткую истерику: «Мама, не уходи!» Или не дает свободной минутки, закрывает ноутбук, вредничает и даже дерется, привлекая внимание? «Поиграй со мной, поиграй со мной….»

Это еще больше утомляет и даже вызывает злость: «Почему он не хочет оставить меня в покое? Я и так уделяю ему каждую минуту». Он как будто чувствует Ваше желание освободиться и еще больше вцепляется в Вас. И еще больше злости, и еще глубже чувство вины за свою злость на ребенка…

Неконструктивное решение или почему все мамы в интернете

Рано или поздно круг начинает замыкаться – мы стараемся убежать от ситуации в поисках хотя бы какой то свободы и отдыха. Часто именно в этот период всемирная паутина поглощает нас: соцсети, форумы, интернет-магазины. Что-то, что может дать другие впечатления и радости. Это не значит, что быть в интернете плохо, конечно. Но это не научит Вашего малыша находить себе развлечение, играть самому, да еще углубит Ваше чувство вины, и так болезненно обостренное у каждой молодой мамы. «Достаточно ли я уделила времени своему ребенку сегодня? Почему он такой капризный, наверно, ему не хватило внимания?»

Эффективные решение проблемы

Это поможет в первую очередь именно Вам. Если Вы будете качественно проводить с ребенком время, отложив в сторону телефон, ноутбук и другие заботы и делать это ежедневно, это позволит Вам чувствовать радость материнства, ощущать себя действительно хорошей мамой. А также лучше узнавать своего ребенка, укреплять уважение друг к другу.

Уверенность, что мама точно поиграет с ним утром, в обед порезвится на прогулке или вечером почитает интересную книжку, сделает малыша спокойнее и счастливее. И бабушка, няня или даже садик уже не будут ненавистными мама-заменителями в его сознании, а скорее приятными дополнениями. Он привыкнет, что в другое время маме требуется кушать, мыться, а также иногда уходить из дома без него, зная, что мама вернется позднее и поиграет с ним как обычно.

В каждом из нас есть маленький ребенок, важно дать ему поиграть немного. В занятиях со своим малышом не принимайтесь его учить, как бы объясняя то, что Вы сами знаете. Попробуйте действительно поиграть в по-настоящему интересный для вас обоих сюжет. Он любит машинки, а может быть, Вы с удовольствием водите или давно мечтаете о машине? Вот и постройте настоящую дорогу, выберите для игры себе самую красивую машинку любимого цвета. А может Вы вчера гуляли по осеннему парку, ворошили листву под ногами? Вот и нарисуйте настоящий шедевр простым примакиванием кисточки к листу.

Найдите поддержку и помощь в занятиях

Вы увидите, как эти простые принципы, как и любые полезные привычки, постепенно улучшат Вашу жизнь. Это не значит, что теперь Вам придется все время искать материал для занятий и как педагогу в школе составлять целую программу игр. Всего лишь освойте одну из самых простых методик развивающей игры с ребенком и переносите ее на новые сюжеты. Получайте удовольствие от творчества, импровизируйте!

Игровой сервис «Галки-Игралки» поможет Вам в этом. Выбрать игру по интересному в данный момент сюжету займет у Вас всего пару пару минут. Поиграйте в то, что захочется из предложенного Галкой и отметьте это в игродневнике, чтобы не забыть. А подробный план занятий поможет Вам забыть о подготовке к играм на весь год.

Работая над созданием сайта, я об этом и мечтала — чтобы усталости в жизни мам стало меньше, а радости и любви в наших семьях как можно больше!

Почему отдыхать от детей — это хорошая идея

Итак, я считаю, что отдыхать от детей — это хорошая идея. Начнем с того, что современное родительство очень сильно отличается даже от того, что было каких-то сорок лет назад (в масштабах истории — срок просто смешной). Пресловутая мантра «а как же бабушки справлялись», повторенная тысячу раз, на тысяча первый все еще не приобретает целительного эффекта, потому что, как правило, мы произносим ее из тисков полной социальной изоляции.

Мы — первое поколение родителей, которое массово и осознанно растит детей самостоятельно, вне «деревни», у нас нет выводка из десятка младших братьев и старших дочерей, на которых можно скинуть половину родительского груза и надрываться в поле. Даже те родители, которые сохраняют большую социальную и профессиональную активность после появления детей, устают, как сволочи, как собаки, как шахтеры.

Читать еще:  Где отдохнуть на черном море отзывы

И у нас есть роскошь права говорить об этом вслух — да, все еще не без чувства вины, не без робости, не без осуждения со стороны людей, которых никто не спрашивал. И тем не менее — мы стали признавать тот факт, что родительство — это не только и не столько бессонные ночи и попытки пережить колики, не поседев, сколько огромная работа по перелопачиванию своего образа жизни, уровней ответственности, потребностей в отдыхе, в узнавании нового себя.

По иронии судьбы, женщины, которые после работы в офисе оказываются в декрете — один на один с ребенком, — и страдают без общения со взрослыми людьми на привычном уровне, часто очень хотят побыть в одиночестве. В таком одиночестве, в котором никому от них ничего не нужно, даже (особенно) на уровне инстинктов.

Значит ли это, что эти женщины недостаточно любят своих детей? Значит ли это, что они реально делают что-то неправильно? Вообще-то, нет. Все мы очень любим своих детей, хотим проводить с ними время, хотим учиться быть лучше, хотим показать им мир во всем его разнообразии и все такое.

Но для всего этого необходимо быть ресурсным родителем — и не все из нас способны подзаряжаться, не прячась от детей в туалете или баре. Не понимаю, почему желание уединиться считается стыдным.

Любовь к ребенку — многогранное, сложное чувство, хоть и крепкое, хоть и безусловное. И именно эта любовь, как никакая другая, испытывает нас на прочность. Особенность этой любви в том, что она всегда с нами: когда мы прячемся от детей в туалете с куском торта, когда идем с друзьями в кино, когда оставляем малышню бабушкам — и каждый раз, получив порцию долгожданного отдыха, начинаем ныть (кто-то вслух, кто-то внутренне) о том, как скучаем, как хотим, чтобы дети скорее вернулись, чтобы снова были рядом.

Вот автор упомянутого мною текста пишет, мол, наши попытки слинять от детей в кафе, на тусовку или концерт — тщетная попытка заскочить в уходящий трамвай. В какой еще трамвай, м? Рождение детей, конечно, меняет нашу жизнь, но оно не настолько калечит нас, чтобы мы отказывались от опыта, нажитого за все эти годы.

Оставляя ребенка на несколько часов без себя, я никуда не бегу. Я не пытаюсь спрятаться, потому что это вообще-то довольно глупо — родительство никуда не денется, если я схожу на шопинг, заткнув уши любимой музыкой. Я все равно останусь мамой. Мы теперь всегда родители, даже когда пляшем на столе. Но еще я хочу успевать быть собой. В хорошем смысле.

Никаких ушедших трамваев нет. Просто у них изменилось расписание. И если кому-то теперь подходит другой способ перемещения по жизни, я рада за них. Но я не хочу делать вид, что я из их числа. Особенно чтобы скрыть чувство вины за то, что я «не такая». Мне по-прежнему нравится кататься в этом самом трамвае, который идет по моему маршруту.

Или вот еще претензия — вы же не говорите своему партнеру: «Знаешь, я хочу немного отдохнуть от тебя», чтобы не схлопотать развод и девичью фамилию. Вообще, нет, не говорю, но мой партнер достаточно взрослый и чуткий, чтобы понимать — каждому из нас время от времени нужно немного личного пространства. И потому он смотрит сериалы в ванной, а я сижу до двух ночи с ужастиками на кухне. Или мы едем ужинать, оставляя ребенка с няней. И наш ребенок никогда не слышит ничего в духе: «Детка, мы хотим от тебя отдохнуть». Потому что у нас хватает ума так не говорить — и потому что отдых — это не только поход на свидание. Работая, я тоже отдыхаю — от ребенка.

Критик идеи отдыха от детей, впрочем, считает, что невозможно отдохнуть ни в маникюрном салоне, ни в туалете, ни лицом в салате, просто потому, что, оказывается, нормальным родителям это не нужно. В смысле, отдыхать. В смысле, от детей. Ладно, внесите меня в список ненормальных родителей, но вот что я скажу: отдыхать от детей — хорошая идея.

Это дает возможность вернуться к себе, подзарядиться, перевести дух, посмотреть на свои родительские косяки, дать себе возможность спокойно поскучать по своему ребенку, осознать себя родителем в полной мере, поесть (даже что-нибудь чудовищное!), посмотреть фильм, поспать!! Если вы не хотите поспать, то мне не о чем с вами разговаривать. Потому что мне пора готовить ребенку ужин.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector