Artsalonspb.ru

Стиль и Здоровье
15 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Антидепрессанты и кофе совместимость

Золофт и кофе — день чудесный?

Я уже описывала свой опыт употребления антидепрессантов . В этой статье я всё-таки раскрою ключевой ингредиент. И вот в связи с чем.

Золофт (он же сертралин) мне назначили курсом на полгода. Три месяца полёт был нормальный, с незначительными побочками. А потом стало как-то страшновато. Возник и стал усугубляться тремор пальцев рук, начало бросать в жар. Сон, который к этому времени должен был уже нормализоваться благодаря таблеткам, так и не нормализовался. Общее состояние стало близко к астении — усталость, вялость, апатия. И в итоге всё скатилось в такую депрессию, что пришлось заново вытягивать себя за бороду из болота, только уже с недоумением — неужели таблетки не помогают? Всё оказалось гораздо проще.

Дело в том, что я очень люблю кофе. Пью я его периодами, так как действует оно на меня просто магически поначалу, а потом начинает истощать. Сил мне по жизни не хватает, и иногда кофе способно решать эту проблему. Когда я начала пить Золофт, от кофе я решила на время отказаться на всякий случай. Где-то месяц жила без него. Но поначалу на антидепрессантах же кисловато — падает либидо, хочется взбодриться, ясную голову забить важными и нужными задачами. В общем, стала я пить потихоньку кофе — кружку-две варила себе в день. Врач сказала, что если от кофе в сочетании с таблетками у меня не подскакивает давление, не повышается тревожность и не возникает ажитации — то, не злоупотребляя, можно себе позволить чашечку-другую. Получив официальное разрешение, я снова плотно подсела на кофе и пила его на протяжении двух месяцев, пока меня не прибило (то, что я описала в начале).

Вообще-то, кофеин с сертралином никак не взаимодействует (то есть нет вреда от их совместного употребления) — это подтверждают и разные врачи, и энциклопедии веществ. Но вот, оказывается, на организм они действительно способны действовать каждый по-своему, что приводит к различным не очень хорошим последствиям в их комбинации (правда далеко не у всех пациентов такая реакция).

В рунете тема взаимодействия кофе и Золофта особо не освещена. А вот в англоязычном сегменте очень много и вопросов специалистам, и обсуждений на форумах того, можно ли их совмещать. Там вообще тема антидепрессантов полнее раскрыта — там и исследований разных, и личного опыта полно. У нас не так пока популярны таблетки, это правда. Специалисты все как один говорят, что кофе с сертралином не взаимодействуют, но отправляют всё-таки к врачу за консультацией. Многие пациенты сообщают о том, что Золофт запивают кофе — и всё чудненько. Кто-то вопрошает — а действительно ли эффект от этого сочетания близок к эффекту от амфетаминов? Вот тут стоит остановиться поподробнее.

Я здесь не хочу грузить никого химией и всякими формулами — я в них не сильна. Чисто мой личный опыт. Вот поначалу, пока пила кофе с Золофтом — у меня был очень сильный прилив энергии, сниженный аппетит, малая потребность во сне. И мне было хорошо. Даже очень. Я благодарила Вселенную, за то что она послала мне такие классные таблетки, с которыми я захвачу мир! Потом я стала сильно уставать, пить всякие витамины и всячески отдыхать — но скисала всё больше и больше. Пока меня не шарахнул этот ужасный депресняк. Гораздо хуже того, с которого я начала всю эту эпопею с антидепрессантами. И как-то интуитивно я решила не пить кофе (мне после него уже не становилось ни хорошо, ни продуктивно, а наоборот истощение сильнее ощущаться стало). Итог — неделя без кофе: руки перестали дрожать, сплю как медведь, есть стало хотеться по-здоровому. Первые два дня без кофе были очень сонными, голова вообще отказывалась работать. Сейчас уже проясняется ум, и даже без кофе я ощущаю бодрость и желание что-то делать. До Золофта такого эффекта без кофе не наблюдалось никогда.

Своим рассказом я хочу лишь напомнить — многие факторы могут влиять на настроение: и сочетание веществ, и продукты, и образ жизни. А как влияют вредные привычки — и рассказывать излишне! Поэтому, если кто-то на антидепрессантах и вдруг задепрессивил пуще прежнего — не спешите вешаться. Всё работает. Просто пришла пора провести ревизию — что вам на самом деле нужно, а в чем вы уже не нуждаетесь больше.

9 продуктов и лекарств, которые нельзя употреблять вместе

Все мы знаем, что лекарства нужно принимать по строгим правилам, которые касаются не только дозировки и системы приема, но и рациона питания на время лечения.

AdMe.ru составил 9 пар продуктов и лекарств, которые не рекомендуется, а в некоторых случаях и категорически нельзя принимать вместе. Читайте и будьте здоровы.

Препараты от спазма бронхов

(назначают при астме, бронхите и других болезнях легких)

  • Препараты: теофиллин, альбутерол.
  • Ограничить: напитки и продукты с кофеином.

Оба препарата оказывают стимулирующее действие на нервную систему, поэтому, чтобы избежать повышенной возбудимости и нервозности, на период лечения необходимо сократить употребление кофеина. Особенно осторожным следует быть с теофиллином, так как кофеин сильно увеличивает токсичность лекарства. Также нужно свести к минимуму жирную пищу в рационе, потому что она повышает биодоступность теофиллина, что может стать причиной передозировки.

Препараты для понижения артериального давления

(назначают для лечения и профилактики болезней сердца, почек)

  • Препараты: каптоприл, эналаприл, рамиприл.
  • Ограничить: продукты, богатые калием.

Лекарства из этой группы увеличивают количество калия в крови, переизбыток которого может спровоцировать нарушение сердечного ритма, одышку. Поэтому на время лечения нужно ограничивать в рационе бананы, картофель, сою, шпинат. Другие продукты с высоким содержанием калия вы можете посмотреть тут.

Препарат против аритмии

(назначают для лечения или профилактики сердечной недостаточности)

  • Наименования: дигоксин.
  • Ограничить: лакрица.

Лакрица (солодка) содержит глицирризиновую кислоту, которая, вступая в контакт с дигоксином, может вызвать нарушение сердцебиения и даже сердечный приступ. Содержится это вещество в конфетах, тортах и других кондитерских изделиях. Также солодка часто присутствует в составе кваса и пива.

Пищевая клетчатка (например, отруби) снижает эффективность этого препарата, поэтому употреблять ее нужно за 2 часа до или после еды. Ухудшают действие дигоксина и такие травы, как сенна, зверобой.

Препараты для снижения «плохого» холестерина

(назначают при ожирении, сахарном диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях)

  • Препараты: аторвастатин, флувастатин, ловастатин, симвастатин, розувастатин, правастатин.
  • Ограничить: грейпфрут.

Грейпфрут сильно увеличивает всасываемость препаратов, что повышает вероятность передозировки и появления побочных эффектов. Так, действие всего одной таблетки, запитой грейпфрутовым соком, равно эффекту 20 таблеток, запитых обычной водой. Аналогичным действием обладают такие цитрусовые, как помело, лайм, севильский апельсин.

Препарат для разжижения крови

(назначают для лечения и профилактики тромбов)

  • Наименование: варфарин.
  • Ограничить: уменьшающие вязкость крови ибогатые витамином К продукты.

Принимая этот препарат, нужно значительно сократить потребление клюквы, чеснока, имбиря и некоторых специй (кайенского перца, корицы, куркумы). Эти продукты разжижают кровь и, усиливая действие варфарина, могут спровоцировать кровотечение.

Уменьшает эффект препарата витамин К, присутствующий в больших количествах в шпинате, репе, белокочанной капусте, брокколи. С другими продуктами, которые содержат этот витамин, можно ознакомиться тут.

Читать еще:  Обертывание с капсикамом и кофеином отзывы

Тиреоидные гормоны

(назначается при гипотиреозе — пониженной функции щитовидной железы)

  • Наименование: левотироксин.
  • Ограничить: соя, грецкие орехи, клетчатка.

Людям, принимающим левотироксин и его аналоги (эутирокс, баготирокс, L-тироксин),
следует ограничивать потребление сои и продуктов из нее, так как эта культура блокирует всасывание препарата. Аналогичным действием обладают грецкие орехи и еда, богатая клетчаткой.

Антибиотики

(назначаются при бактериальных инфекциях)

  • Наименования: тетрациклин (и остальные препараты этого ряда), ципрофлоксацин, пенициллин.
  • Ограничить: молочные продукты.

Указанные антибиотики формируют с кальцием, которым богато молоко и молочные продукты, трудновыводимые соединения, из-за чего активность препарата резко снижается.

Болеутоляющие

(назначаются при воспалениях, мышечных и головных болях)

  • Наименование: ибупрофен
  • Ограничить: сладкие газированные напитки.

Ибупрофен (другие торговые названия: нурофен, адвил, бонифен) несовместим со сладкими газированными напитками. Углекислый газ и кислота, которые содержатся в газировке, усиливают всасываемость и увеличивают концентрацию препарата в крови. В этом случае невозможно контролировать дозу, и возникает угроза токсического действия, которая затрагивает в первую очередь почки.

Антидепрессанты

(назначаются при затяжных депрессиях)

  • Наименования: все препараты из группы ингибиторов МАО (транилципромин, фенелзин, ниаламид).
  • Ограничить: продукты, богатые тирамином.

В препаратах против депрессии содержится ингибитор моноаминоксидазы, который, вступая в реакцию с тирамином, может увеличить давление до критических значений. Сам тирамин — это аминокислота, которая образуется в результате старения продуктов, богатых белками. В больших количествах это вещество содержится в зрелых сырах, вяленом мясе или рыбе, сухих колбасах, мясных или рыбных консервах. С остальными продуктами, которые содержат тирамин, вы можете ознакомиться тут.

И, пожалуй, самое важное: консультируйтесь с врачом или фармацевтом перед приемом даже самого безобидного, на первый взгляд, лекарства! Человеческий организм уникален, и многие рекомендации, особенно медицинские, должны подбираться индивидуально. Поэтому никакой из вышеперечисленных советов не может заменить врачебную консультацию.

Смертельные пары. Лекарства, которые нельзя принимать вместе

Современная медицина невозможна без современных лекарств. К сожалению, некоторые лекарства имеют опасную пару – лекарства, которые при совместном приеме вызывают побочные эффекты!


Антибиотики и оральные контрацептивы

Антибиотики – это вещества, которые вырабатываются одними живыми организмами для уничтожения других. Первый антибиотик был выделен Александром Флемингом в 1928 году, за что он получил нобелевскую премию.
С тех пор антибиотики изменили жизнь человечества. Болезни, которые раньше были смертными приговором, научились лечить: пневмонию, туберкулез, менингит и другие инфекции. Именно благодаря антибиотиками произошел демографический взрыв 20 века, когда население стало увеличиваться в геометрической прогрессии. Антибиотики – настоящее чудо медицины.
Оральные контрацептивы. Вне зависимости от формы выпуска, принцип действия гормональных контрацептивов один и тот же: изменить гормональный фон так, что овуляция (выход яйцеклетки из яичника), а значит и беременность становятся невозможными. Есть и другое немаловажное действие: они меняют консистенцию слизи шейки матки, и она становится непроницаемой для сперматозоидов. Помимо предотвращения нежелательной беременности гормональные контрацептивы оказывают положительное влияние на здоровье женщины в целом: уменьшают риск раков груди и яичников, препятствуют появлению прыщей, облегчают течение месячных и так далее.

Почему опасно сочетать эти препараты?
Сочетание этих препаратов может снизить эффективность противозачаточных таблеток, и вы рискуете забеременеть. Причин две:
1. Микробы в кишке улучшают всасывание гормонов. То есть гормоны дольше остаются в организме, и дольше защищают от нежелательной беременности. Антибиотики уничтожают кишечных микробов, гормоны не всасываются, поэтому большое количество гормонов просто теряется с каллом.
2. Многие антибиотики стимулируют работу ферментов печени, поэтому они начинают усиленно разрушать гормоны. В результате концентрация контрацептивов в крови снижается, а вместе с ней и эффективность предотвращения беременности.

Что делать
Если вы должны принимать антибиотики и контрацептивы одновременно, то пользуйтесь презервативами.

Лоперамид (Имодиум) – самое распространенное лекарство от поноса. Продается оно без рецепта под различными брендами. Он снижает моторику и успокаивает кишечник, поэтому вы реже бегаете в туалет. Стоит подчеркнуть, что лоперамид нельзя употреблять, если понос связан с инфекцией (то есть когда присутствует лихорадка, озноб, плохое самочувствие). В этом случае микробы будут задерживаться в кишке, что чревато усугублением инфекции.

Кальций входит в состав двух групп безрецептурных препаратов:
1. Препараты для костей (в сочетании с витамином D). Его принимают женщины после менопаузы, чтобы снизить риск развития остеопороза.
2. Антациды (препараты от изжоги) – кальций входит в состав некоторых лекарств, понижающих кислотность желудочного сока.

Почему опасно сочетать эти препараты?
Основное действие лоперамида – торможение моторики кишки. Но у кальция есть аналогичный побочный эффект! Поэтому сочетание этих двух препаратов может привести к очень выраженному мучительному запору.

Что делать
Если вы начали принимать лоперамид от поноса, сделайте перерыв от препаратов кальция, иначе ваш понос может смениться запором.
Посмотрите видеосюжет программы «Жить здорово» на эту тему

Верапамил относится к группе кальциевых блокаторов. Кальций сужает сосуды. Верапамил блокирует его действие – сосуды расширяются, что приводит к двум важным эффектам: снижается артериальное давление и улучшается кровоснабжение сердца, ишемические боли проходят.
Потенциальная опасность верапамила состоит в том, что он также блокирует кальциевые каналы в проводящей системе сердца, поэтому может приводить к брадикардии и внутрисердечным блокадам.
Бета-блокаторы (атенолол, метолол и другие препараты с окончанием «-ол») – это важнейшие препараты для лечения сердечной недостаточности. При сердечной недостаточности сердце с трудом перекачивает кровь по организму. Бета-блокаторы с одной стороны урежают сердечные сокращения, но с другой – их эффективность возрастает.
Ложка дегтя: эти препараты также затрудняют проведение электрического импульса по проводящей системе сердца.

Почему опасно сочетать эти препараты?
И верапамил, и бета-блокаторы урежают сокращение сердца. Поэтому их сочетание может привести к сильному замедлению сердцебиения (брадикардии и внутрисердечной блокаде). В самом плохом случае – это может остановить работу сердца.

Что делать
Контролировать пульс несколько раз в день, записывать его в дневник. При выраженной брадикардии (менее 50/мин) обратиться к врачу.


Лекарства от простуды и от аллергии

Антигистаминные препараты – самые распространенные лекарства от аллергии. Они уменьшают высвобождение гистамина, который и вызывает все неприятные эффекты аллергии: зуд, покраснение, слезоточивость и пр. Антигистаминные препараты эффективно ликвидируют все эти симптомы.
Препараты от простуды состоят из нескольких действующих веществ. Как правило, это:
1. Парацетамол – для снижения головной боли и температуры
2. Вещество для сужения кровеносных сосудов, чтобы уменьшить отек слизистой носа, тем самым уменьшив насморк.
3. Антигистаминный препарат – в данном случае он уменьшает явления воспалительной реакции (чихание, слезоточивость и т.д.)
Таким образом, эти препараты весьма эффективно устраняют симптомы простуды и гриппа. Однако с вирусом они не борются, не стоит об этом забывать!

Эти препараты – не просто «вкусный чаек»! Их можно легко передозировать! Больше четырех пакетиков в день не рекомендуется.

Почему опасно сочетать эти препараты?
В состав лекарств от аллергии и от простуды входят антигистаминные препараты.
Побочный эффект этих препаратов – сонливость. Поэтому выпив и то, и другое, вы рискуете утратить бодрость на весь день.
Кроме того, такая проблема может представлять большую опасность, если вы, например, поведете машину в этот день.

Читать еще:  Редуксин и кофе

Что делать
Если вы принимаете лекарства от простуды, на время откажитесь от антигистаминных препаратов ИЛИ принимайте препараты второго-третьего поколения (телфаст, эриус, кларитин и пр.), которые меньше воздействуют на нервную систему.

Варфарин – это препарат, который снижает свертываемость крови. Он уменьшает производство белков-факторов свертывания крови. Поэтому кровь становится жиже и снижается риск тромбов. Чаше всего варфарин назначают при мерцательной аритмии, при которой в сердце образуются тромбы, которые могут «оторваться», улететь в мозг и вызвать инсульт.
Главная опасность заключается в том, что при передозировке варфарина повышается кровоточивость и риск внутричерепных кровоизлияний.

Почему опасно сочетать эти препараты?
Снижение свертываемости крови – известный побочный эффект нестероидных противовоспалительных препаратов. Поэтому сочетание НПВС с варфарином значительно повышает риск опасных кровотечений.

Что делать
Если вам приходится принимать варфарин, избегайте обезболивающих из группы НПВС. Вместо этого используйте парацатамол – в большинстве случаев он хорошо заменяет НПВС.
Посмотрите видеосюжет программы «Жить здорово» на эту тему


Сердечный аспирин и обезболивающие

Cердечный аспирин – это один из самых революционных препаратов всех времен. Его применение позволяет в разы снизить риск смерти при инфаркте и стенокардии. Сердечный аспирин (аспирин в малых дозах) тормозит продукцию вещества тромбоксан, который способствуют образованию тромбов. В результате процесс тромбообразования замедляется.
Самые распространенные обезболивающие – это нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, найз и многие другие). Эти препараты блокируют производство простагландинов – веществ, которые вызывают воспаление и боль. Поэтому НПВС чрезвычайно эффективны практически при всех видах болей (головная, суставная, мышечная и др.)

Почему опасно сочетать эти препараты?
Во-первых, и у сердечного аспирина, и у НПВС есть побочное действие на слизистую желудка, поэтому при постоянном совместном приеме они могут вызывать язву и желудочные кровотечения.
Во-вторых, НПВС конкурируют с аспирином за один и тот же фермент. Но при этом блокируют его они хуже, чем аспирин. Поэтому при совместном применении возможно снижение эффективности сердечного аспирина.

Что делать :
1. Не принимать эти препараты на голодный желудок.
2. Принимайте НПВС либо минимум через 30 минут после сердечного аспирина, либо за 8 часов до.
3. Если вы принимаете сердечный аспирин, старайтесь не принимать НПВС вовсе. От боли во многих случаях помогает препарат парацетамол, который никак не взаимодействует с аспирином.
Посмотрите видеосюжет программы «Жить здорово» на эту тему

Cтатины – основные препараты для снижения уровня холестерина. Они нарушают производство холестерина печенью, поэтому печень вынуждена перерабатывать уже имеющийся холестерин в крови.
Флуконазол (Флюкостат, Дифлюкан) – это один из ключевых противогрибковых препаратов. В первую очередь он эффективен против кандидоза – молочницы, которая чаще всего поражает половые пути и слизистую рта.

Почему опасно сочетать эти препараты?
Статины перерабатываются ферментами печени. Флуконазол тормозит действие этих ферментов, что приводит к чрезмерному накоплению статинов в организме. В больших количествах статины могут вызывать рабдомиолиз – поражение мышц.

Что делать
Поскольку флуконазол пьется обычно короткими курсами (от одного до нескольких дней), то на этот срок целесообразно отменить статины.


Ингибиторы АПФ и спиронолактон

Ингибиторы АПФ (лизиноприл, каптоприл, и другие препараты с окончанием «-прил») – важнейшие препараты для борьбы с повышенным артериальным давлением.
АПФ – это фермент, который участвует в продукции вещества под названием ангиотензин II, которое суживает кровеносные сосуды. Ингибиторы АПФ блокируют продукцию этого фермента, в результате чего сосуды расширяются, и давление снижается.
Спиронолактон (Верошпирон) – один из важнейших препаратов для борьбы с сердечной недостаточностью. При сердечной недостаточности сердце работает плохо, ему трудно перекачивать большие объемы жидкости. Спиронолактон выводит избытки соли и жидкости из организма, объем крови уменьшается, нагрузка на сердце снижается. Кроме того, этот препарат уменьшает замещение нормальной сердечной ткани на рубцовую, которая не будет работать.

Почему опасно сочетать эти препараты?
И ингибиторы АПФ и спиронолактон повышают концентрацию калия в крови. Это может привести к гиперкалиемии. Она опасна нарушениями ритма и проводимости в сердце.

Что делать :
1. Регулярно сдавать анализ крови на калий.
2. Ограничить употребление продуктов с высоким содержанием калия (бананы, чечевица, пастернак, брюссельская капуста, батат)

1-3 чашки кофе в первой половине дня, как легкий и полезный антидепрессант

Депрессия сокращает жизнь и не только от самоубийств. Депрессия повышает риск и раковых опухолей, и сердечно-сосудистых заболеваний (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12377293) (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17640152). Узнать, есть ли у вас депрессия, можно, например, по шкале Центра эпидемиологических исследований (CES-D) по ссылке — http://psy-clinic.info/index.php?id=146 . Общее количество баллов CES-D колеблется от 0 до 60, при этом: 0-17 баллов – норма, 18-26 — легкая депрессия, 27-30 – средняя депрессия, 31 — тяжелая депрессия.

2019 год, Школа психологии и физических упражнений, Университет Мердока, Австралия. Депрессию нельзя вылечить одним средством, если только случайно. Депрессия — это многофакторное состояние, на которое может влиять целый ряд психологических, биологических, социальных, жизненных, диетических и экологических факторов «We are increasingly aware that depression is a multifactorial condition that can be influenced by a range of psychological, biological, social, lifestyle, dietary, and environmental factors. It is likely that the multifactorial nature of this condition reduces the gains derived from stand-alone or combined pharmacological and psychological interventions» Сочетание фармакологических и психологических методов лечения увеличивает охват целевых переменных, однако остается целый ряд факторов, которые по-прежнему игнорируются «Combining pharmacological and psychological treatments increase the scope of variables targeted, however, there remain an array of influences that continue to be overlooked» www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31010505

В данной статье мы поговорим о кофе для лечения депрессии.

Национальный центр неврологии и психиатрии, Токио, Япония. Крупномасштабные клинические исследования показывают, что значительная доля пациентов с депрессией не реагирует на антидепрессанты первой линии (например, на селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) или не достигает ремиссии.
У этих пациентов такие симптомы, как безволие, психомоторная заторможенность, плохая концентрация и ангедония (снижение или утрата способности получать удовольствие, сопровождающееся потерей активности в его достижении), вероятно, будут сохраняться даже после того, как подавленное настроение и тревожность будут устранены.
Для таких пациентов будут эффективны не ингибиторы обратного захвата серотонина, а ингибиторы обратного захвата дофамина, ингибиторы моноаминоксидазы и агонисты дофаминовых рецепторов «resistant patients are in a hypodopaminergic state where medications such as dopamine reuptake inhibitors, monoamine oxidase inhibitors and dopamine receptor agonists, rather than serotonergic or noradrenergic agents, could be effective» Так лечение арипипразолом, агонист рецепторов дофамина, превосходит стандартную антидепрессантную терапию у пациентов с большим депрессивным расстройством, особенно у тех, кто имел слабый ответ на стандартную антидепрессантную терапию (ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24074484) (ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18788833) . Также агонисты дофаминовых D2-рецепторов, такие как прамипексол эффективны в лечении стойкого депрессивного расстройства. Достаточно зайти в базу данных научных исследований PUBMED и задать в поиске «Aripiprazole depressive randomized». Поиск выдаст целую серию удачных клинических исследований. «Indeed, augmentation by a dopamine partial agonist, aripiprazole, has been demonstrated to be superior to standard antidepressant therapy in patients with MDD, particularly in those who had an inadequate response to standard antidepressant therapy. Also, dopamine D2 receptor agonists such as pramipexole have been demonstrated to be effective in treatment resistant depressive disorder and bipolar depression. Our group provided preclinical and clinical evidence suggesting that dopamine agonists are effective for treatment resistant depression»

Читать еще:  Кофейное обертывание от целлюлита отзывы

Ссылки на исследования:

Моноаминоксидаза — фермент, осуществляющий катаболизм моноаминов посредством их окислительного дезаминирования. Вещества, способные подвергаться окислительному дезаминированию с участием МАО, называются субстратами МАО. Субстратами МАО-Б являются фенилэтиламин и дофамин. Субстратами МАО-А являются адреналин, норадреналин, серотонин, дофамин ….. Таким образом, чем выше МАО-Б, тем меньше дофамина в синаптической щели, тем больше может быть депрессия. Вероятно, многие замечали, что после определенного возраста людей все меньше радуют различные хорошие события в жизни. Краски меркнут. Эмоции не те. Реакция вознаграждения, основанная на дофамине, снижается. Возможно потому, что с возрастом снижается уровень дофамина в синаптической щели из-за того, что все более высокий уровень МАО-Б препятствует работе дофамина. В головном мозге млекопитающих и людей активность и содержание МАО-Б увеличиваются в процессе старения «MAO B activity and content increase with aging in mammalian species, including humans» МАО-А не повышается с возрастом, но повышается у пациентов с глубокой депрессией www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17088501. То есть при старении МАО-Б приводит ко все большему катаболизму дофамина. Особенно МАО-Б повышается при болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера «high brain MAO B in neurodegenerative diseases such as Parkinson’s and Alzheimer’s diseases» А и нгибиторы МАО B улучшают качество жизни у пожилых людей «There is also evidence that MAO B inhibitors improve the quality of life in the elderly». К тому же Мао В наносит вред клеткам мозга не только за счет производства свободных радикалов, но и за счет способности МАО В биоактивировать эндогенные или экзогенные нейротоксины «MAO B activity is detrimental to cells not only by the production of oxygen free radicals but also due to the enzyme’s capacity to bioactivate endogenous or exogenous neurotoxins. A well known example is represented by 1-methyl-4-phenyl-1,2,3,6-tetrahydro- pyridine (MPTP) which is converted to the highly toxic metabolite 1-methyl-4-phenylpyridinium ion (MPPþ) by MAO B”

Ссылка на исследование:

И что тогда делать? Пить антидепрессанты? Нет. Руководящие принципы национального института здравоохранения Великобритании указывает в своих инструкциях на то, что антидепрессанты не должны использоваться в обычном порядке для первоначального лечения легкой депрессии, поскольку соотношение риска и пользы является плохим.

Ссылка на источник:

Но в чем же риск антидепрессантов? Исследователи Гарвардского университета на основе 61 исследования обнаружили, что антидепрессанты в среднем на 11% повышают риск рака «The pooled odds ratio for the association between AD use and breast/ovarian cancer in the epidemiologic studies was 1.11 (95% CI, 1.03–1.20).» Особенно заметен был риск при приёме ИОЗС, как антидепрессантов. 15 исследований из 16 показали повышенный риск рака молочной железы при приёме антидепрессанта Паксил – в 7 раз. Ни в одном из 15 исследований, проведённых фармкомпаниями, не была обнаружена связь с раком. Из 46 других, 43 процента обнаружили повышенный риск «Researchers with industry affiliations were significantly less likely than researchers without those ties to conclude that ADs increase the risk of breast or ovarian cancer. (0/15 [0%] vs 20/46 [43.5%] (Fisher’s Exact test P = 0.0012).»

Ссылка на исследование:

2006 год, Испания. Несколько эпидемиологических исследований обнаружили сильную отрицательную корреляцию между потреблением кофе ( не более 1-3 чашек в сутки — больше вредно) и заболеваемостью болезнью Паркинсона (до 30% снижения риска) ”several epidemiological studies have found an apparent strong negative correlation between coffee consumption and the incidence of Parkinson’s disease (up to a 30% reduction in risk)» Кофеин — антагонист аденозиновых А(2А) рецепторов, которые влияют на рецепторы дофамина D(2). Позитронно-эмиссионная томография (ПЭТ) у людей показала, что кофеин повышает связывание D(2) и улучшает дофаминергическую синаптическую передачу www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15076753 . К тому же кофе содержит соединения, действующие как ингибиторы МАО «coffee contains compounds acting as MAO inhibitors» Посмотрите на рисунке слева. МАО А и МАО Б ингибировались различными напитками, сваренными из кофе (растворимым, эспрессо, черный кофе). Причем растворимый кофе демонстрировал самую высокую степень ингибирования «MAO A and MAO B enzymes were inhibited by the different coffee brews assayed (i.e. instant, espresso and regular brewed coffee), with instant coffee showing the highest degree of inhibition» Концентрация Н-карболиновых алкалоидов, действующих в качестве ингибиторов МАО в готовых кофейных заварках, существенно варьировалась в зависимости от типа кофе «concentration of h-carboline alkaloids acting as MAO inhibitors in ready-to-drink coffee brews varied substantially with the type of coffee brew»

Ссылка на исследование:

Гарвардская школа общественного здравоохранения, Бостон, Массачусетс, США. Эти данные также подтверждаются и эпидемиологическими исследованиями. Заметим — речь идет о 1-3 чашках кофе в сутки в первой половине дня (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25454674) , а не вечером и не о бесконтрольном потреблении кофе больше 3 чашек в сутки. Кофе в первой половине дня не помеха циркадным ритмам.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25891543 . Исследование с участием более 207 000 человек (277 смертей от самоубийств) показало, что потребление 2-3 чашек кофе значительно снижает риск самоубийств. А мета-анализ 2016 года (330 677 участников) выявил, что умеренное потребление кофе ассоциируется с сокращением риска депрессии (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26339067).

Ссылка на исследование:

Но почему все же при легкой депрессии не антидепрессанты а кофе стоит добавить в свою программу комплексного лечения депрессии? Как мы видели ранее, антидепрессанты не совсем безвредны и могут повысить риск смертности. А что кофе? 2017 год, Источники данных PubMed, Embase, CINAHL, Cochrane база систематических обзоров. Зонтичный обзор выявил 201 мета-анализа, оценивающих употребление кофе в контексте на риски смертности и последствий для здоровья. Потребление кофе чаще ассоциировалось с пользой, чем с вредом для целого ряда результатов воздействия на здоровье. Важно отметить, что вредные ассоциации были в значительной степени сведены на нет адекватной корректировкой на курение, за исключением случаев беременности. То есть кофе нельзя только беременным, детям. А курение просто искажало статистику в исследованиях.

Ссылка на исследование:

Ну а еще больше о полезных свойствах кофе можно узнать здесь — Умеренное потребление кофе продлевает жизнь

Автор статьи nestarenieRU Веремеенко Дмитрий Евгеньевич (фото слева), автор книги «Диагностика старения«. Тел. +7 925 9244328 [email protected]

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.

Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие — в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.

  • Я ндекс.Кошелек 410012847316235
  • Карта в Сбере ( рубли ): 4817 7602 3256 2458 (Чангакрам М.)
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector