Artsalonspb.ru

Стиль и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему жена всегда орет

Жена постоянно недовольна: причины и способы решения проблемы

Хотя каждый из нас, несомненно, стремится к гармонии и взаимному уважению в браке, достичь такого идеала не всегда удается. В жизни супругов бывают сложные периоды и неприятные перипетии. Но все они преодолимы, если между партнерами существует духовная взаимосвязь и искренние чувства. Но в некоторых парах могут возникать ситуации, когда один из супругов очень часто или почти постоянно выражает недовольство партнером. О причинах и методах преодоления постоянного недовольства жены мужем пойдет речь в данной статье.

Причины

Психология отношений супружеской пары отнюдь не проста. Выражение «милые бранятся, только тешатся», указывающее на несерьезность конфликтов и ссор, бывает верным далеко не во всех случаях.

Нередко мужчины в браке сталкиваются с тем, что вынуждены жить в тяжелой и враждебной атмосфере. Жена вечно недовольна мужем, часто беспричинно оскорбляет, предъявляет надуманные и необоснованные требования и претензии. Если в семье есть дети, подобная неблагоприятная обстановка очень негативно сказывается и на их эмоциональном и психическом здоровье. К сожалению, нередко мужчины в такой ситуации просто срываются в ответ, осыпая вторую половинку ответными грубыми словами и упреками. В результате в доме чуть ли не каждый день происходят изматывающие обоих партнеров скандалы.

К решению подобной проблемы с полной серьезностью должны подойти оба супруга. Мужчине важно разобраться, в чем кроется причина подобного поведения и практически постоянно взвинченного состояния своей партнерши. Жена также должна поработать над своими психологическими трудностями. Ей следует попытаться найти выход не в сфере скандалов и систематического унижения близкого человека, а в рациональных приемах коррекции и контроля психоэмоционального состояния.

Рассмотрим возможные причины разлада семейных отношений в паре, из-за которых жена всегда грубит, оскорбляет и высказывает недовольство без объективных поводов.

Часто к подобным нарушениям в отношениях приводят проблемы в сексуальной жизни пары. Будучи долгое время неудовлетворенной половыми отношениями, но не умея, стесняясь или не желая высказать этого, женщина постепенно накапливает эмоциональное напряжение. Со временем стресс лишь нарастает, а супруга начинает неосознанно искать разрядку в бытовой сфере. Многие женщины совершенно не связывают сексуальную жизнь со своим психологическим состоянием. Это очень осложняет осознание и последующее разрешение проблем во взаимоотношениях.

Барьером к налаживанию семейной жизни является стеснительность одного или обоих супругов. Партнеры не готовы грамотно обсудить секс, высказать друг другу взаимные пожелания, указать на какие-то негативные моменты. Подобная ситуация, когда в паре отсутствует здоровая половая жизнь, удовлетворяющая обоих партнеров, сильно осложняет взаимоотношения и вне постели.

Эмоциональная отдаленность супругов, отсутствие общих интересов и противоположность характеров сильно осложняют семейную жизнь. Нередкой является ситуация, когда выбор мужчины для заключения брака был несколько вынужденным. К сожалению, даже в наши дни все еще заключаются браки по расчету или по настоянию родителей. Причиной для такого неподходящего союза может стать и незапланированная беременность. В любом случае практически наверняка такие партнеры, сожительствуя в браке, будут лишены искренней духовной взаимосвязи.

Отсутствие общих интересов и точек соприкосновения осложнят нормальное общение. Но живя бок о бок, невозможно игнорировать существование друг друга. Поэтому поводы для общения, в данном случае – негативно окрашенного, просто надумываются. Это выливается в придирки, упреки, оскорбления со стороны одного или обоих супругов.

Причиной того, что женщина ругает своего мужа может стать та семейная обстановка, которую она наблюдала в детстве. Иными словами, девушка или женщина, вступив в брак и начав совместную жизнь с мужчиной, неосознанно повторяет сценарий построения отношений, который она видела у своих родителей. Нередко в таких случаях имеют место даже детские психологические травмы, если девочке пришлось наблюдать тяжелые сцены скандалов и даже насилия.

Как себя вести, если муж постоянно кричит: выбираем тактику

Как себя вести, если муж постоянно кричит: выбираем тактику

Семейные ссоры и постоянные конфликты с мужем: как жене себя вести, если муж постоянно кричит?

Когда взрослые люди заключают брак, они должны понимать, что в семейной жизни могут возникать спорные ситуации и ссоры. Без них развитие пары в принципе маловероятно. Разное воспитание, разный социальный статус, сформировавшиеся в детстве и юности привычки, подход к воспитанию детей, моральные ценности и взгляды на жизнь могут стать причинами для серьезных ссор и конфликтов.

Начало ссор и криков мужа

Внезапно возникшие сильные чувства могут соединить абсолютно разных людей. Но, спустя некоторое время, в процесс совместного проживания начинает вмешиваться “то одно, то другое”. Возникают жизненные ситуации, в которых муж и жена привыкли вести себя по-разному. Если в вашей семье иногда случаются конфликтные ситуации, но вы с супругом слышите друг друга, всегда находите решение, которое устраивает обе стороны, не переходя на оскорбления, вам не стоит беспокоиться – в споре (и ссорах) у вас есть все шансы найти истину. Умение находить компромисс помогает сохранить в семье здоровую обстановку и благоприятную атмосферу в семье.

Но если даже в спокойном разговоре муж кричит на жену без видимых на то причин, ведет себя слишком импульсивно и даже агрессивно, его поведение пугает и ранит, стоит подумать, нужны ли вам такие отношения?

А скорее, готовы ли вы смириться с такой моделью отношений. Вы хотите сохранить семью? Если да, то как противостоять крикам и скандалам? Возможно, вам будут полезны наши советы и рекомендации.

Почему муж кричит на жену? Ищем причины

Если поведение мужа очень изменилось, он не может сдержать себя в конфликтной ситуации, постоянно кричит, срывается по любому поводу, попробуйте понять, из-за чего начинаются ссоры. Для этого вернитесь в самое начало, проанализируйте, что вы сказали или сделали перед тем, как последовала соответствующая реакция. Ни в коем случае не вините себя, здесь важно просто найти то “зерно”, из которого выросла ссора.

Причинами криков мужа могут быть:

  • проблемы на работе;
  • спиртное, наркотики, азартные игры;
  • психологический стресс;
  • угасание чувств;
  • низкая самооценка;
  • возрастная раздражительность;
  • наследственный сценарий.

Если ваш любящий и заботливый супруг внезапно начал срываться на крик, вполне возможно, что его что-то сильно беспокоит. У него могут возникнуть проблемы на работе или финансовые трудности, о которых он не может вам рассказать. Причинами агрессивного поведения может быть употребление спиртных напитков или наркотиков. Игроманы, алкоголики и наркоманы (если не могут получить то, в чем нуждаются) ведут себя неадекватно, чересчур агрессивно, выплескивая чувство вины и неудовлетворенность на самых близких людях. Если вы уверены, что все вышеизложенные причины не имеют отношения к вашей ситуации с мужем, то, скорее всего, корни вашей сегодняшней проблемы — в прошлом.

Читать еще:  Жена пилит из за денег

Если ваш муж вырос в семье, где крик был в порядке вещей, где отец и мать только таким образом решали семейные конфликты и споры, он даже не представляет другого сценария поведения. Чаще всего мужчина повторяет модель поведения отца бессознательно, даже если в детстве сам страдал от таких отношений и обещал себе никогда не вести себя так со своей семьей в будущем.

Муж постоянно кричит: что делать?

Если вы попали внутрь этой “каши”, да еще и прочно погрязли в модели отношений, где вы – женщина, постоянно терпящая крики мужа, выбраться и коренным образом изменить ситуацию будет непросто. Любое ваше отклонение от смиренного поведения будет воспринято как бунт и вызовет еще большее недовольство супруга. Чтобы регулярные крики мужа не привели к более плачевным последствиям, начните действовать постепенно. Ниже вы найдете несколько рекомендаций. Их основа – конструктивная работа над собой и своими эмоциями, поскольку “переделать” мужа вам удастся вряд ли, ваш главный ключ – ваше личное поведение.

Итак, чтобы усмирить кричащего мужа, попробуйте:

  • не быть инициатором конфликтов;
  • не акцентировать внимание мужа на бытовых мелочах и не “пилить”, если он (по вашему мнению) мало зарабатывает или уделяет вам недостаточно внимания;
  • не повышать голос и не развивать конфликт (сдерживайтесь, даже если вам есть что сказать, но вы понимаете последствия своих “оправданий”);
  • выслушивать претензии спокойно и сдержанно (необязательно сразу же броситься выполнять все по пунктам, но игнорировать эту ситуацию нельзя);
  • решать проблемы в спокойном разговоре (после того, как муж успокоиться попытаться еще раз проговорить все накопившиеся претензии. Хорошо помогают вводные конструкции, вроде “Я правильно поняла, что…?”, “Ты сказал, что…” и т.п., которые аккуратно продолжают нить беседы, но не превращают сказанное в претензию);
  • не загружать мужа домашними заботами, если он единственный кормилец и добытчик и действительно устает на работе (вам не надо создавать шкалу его усталости, просто определитесь раз и навсегда – после работы ваш муж хочет отдохнуть хоть немного. Нет смысла требовать от него сиюминутно вынести мусор, “раз уж он еще не разулся” или “быстренько помыть посуду” – это только накалит эмоциональный фон);
  • дома уставшего супруга должны ждать чистота и вкусный ужин (разруха и голод явно не сделают его спокойным и удовлетворенным);
  • хвалитть его, говорить, что любите и чаще обнимать (возможно, ему не хватает вашего внимания или он в суете “выпал” из семейной жизни. Будьте инициатором теплых отношений, а не ждите первых шагов с его стороны – у вас семья, а не соревнования по завоеванию друг друга);
  • анализировать каждую ситуацию, разговор, поступок, которые привели к скандалу и ссоре (может, вы что-то упустили и проблема действительно существует);
  • осознать, что подобные отношения не являются нормальными и попытаться изменить их в лучшую сторону или разорвать;
  • обратиться к специалисту (психологический подход может значительно упростить работу над отношениями, но, к сожалению, в одиночку понять, что делать, зачастую непросто. Попробуйте сходить на консультацию к психологу, возможно, проблема состоит не только в том, что муж постоянно кричит, и таится гораздо глубже).

Иногда даже очень хорошие жены, хозяюшки и красавицы, которые очень любят своих мужей, могут выйти замуж за человека, который привык решать конфликты на повышенных тонах, не выбирая выражений.

Это значит, что вы в этих обстоятельствах — жертва. Что бы вы ни сделали, у супруга, который повторяет негативную модель поведения отца в подобных обстоятельствах, всегда найдутся веские аргументы, чтобы довести вас до слез и сделать виноватой.

Как реагировать на крики мужа

Если все ваши усилия не приводят к положительным результатам, если от постоянных ссор и конфликтов у вас ухудшилось самочувствие, если у вас есть дети, которым приходиться постоянно наблюдать выяснение отношений на повышенных тонах между родителями, вам стоит подумать о том, как закончить эти отношения. Здесь все просто: если вам плохо и вы уверены, что ничего уже не наладить, зачем терпите и чего-то ждете?

Слезы, уговоры и даже угрозы не помогут. Люди не меняются, если сами этого не хотят.

Спасти семью, где муж кричит, а жена страдает, зачастую может лишь опытный специалист. На налаживание отношений могут уйти годы. Оставаясь в таких отношениях из-за финансовой зависимости или по каким-либо другим причинам, женщины молча страдают в таких браках. Они не распространяются о своих проблемах на работе или друзьям. К большому сожалению, только очень небольшой процент женщин, на которых постоянно кричит муж, оскорбляя и унижая, решается разорвать брак.

Иногда такое решение принимают женщины, прожившие в браке 10 и больше лет. Основным мотивом может быть их депрессивное состояние и отсутствие душевных сил и физического здоровья продолжать попытки сохранить брак.

Однако не стоит упускать и возможность того, что ваш кричащий муж сам нуждается в поддержке, его крики и срывы на вас причиняют и ему проблемы. Лучшим решением здесь будет – найти хорошего психолога для разбора не семейных, а личных проблем супруга. Не исключено, что он находится в сильном стрессе из-за обстоятельств, которые никак вас не касаются.

Если вам сложно решиться разорвать отношения с мужем, который постоянно вас изводит криками и скандалами, ради себя, подумайте о ваших детях, об их и собственном будущем. Они обречены унаследовать вашу модель поведения и точно так же страдать в семейных отношениях. Поэтому, если на вас постоянно кричит муж, а все ваши попытки “утихомирить” его тщетны, поймите, он не изменится, и тут уже вам выбирать: терпеть и страдать или уйти и раз и навсегда прекратить страдания.

Читать еще:  Жена работает в мужском коллективе

Почему жена всегда орет

Кола Бруньон, персонаж известного французского писателя Ромена Роллана, называл свою вечно орущую на него жену своим «богатством», а её крики — «песнями». Поистине стоическое миропонимание! Но у большинства мужчин женские крики вызывают только навязчивое желание сбежать куда подальше. А поскольку кричать для большинства женщин совсем не в тягость, жизнь такого мужа очень быстро превращается в кошмар.

В первую очередь нужно разобраться в причинах этой домашней тирании. Что заставляет женщину мутировать в сирену так часто? Что ж, причин может быть множество, но все они, в итоге, могут быть названы одним общим понятием — неудовлетворённость собственной жизнью. А уж различных неудовлетворённостей может быть множество.

Начнём с той, что приходит на ум первой — с сексуальной неудовлетворённости. Очень многие современные женщины живут год за годом не получая сексуального удовлетворения и необходимой регулярной разрядки. Стоит ли удивляться, что они такие злые и нервные, и хотят на кого-нибудь накричать? Но порой они и сами не хотят заниматься сексом со своим мужем, потому что давно перестали видеть в нём настоящего мужчину.

А почему они в нём не видят объекта сексуального возбуждения? Часто причиной тому — банальное неуважение. Сколько мужчин у нас сегодня валяется на диване, в то время как женщина сама содержит семью? Сколько алкоголиков, лентяев и тунеядцев только и делают, что пропивают своё имущество, пока жена, чуть не воя, тянет детей? Таким, конечно, ничем не поможешь, и остаётся только посочувствовать этим несчастным людям.

Неудовлетворённость может быть также и следствием тяжёлой, нервной работы. Весь день улыбаясь клиентам, женщина часто покидает офис сильно обеспокоенной, тревожной, у неё начинаются срывы. Чтобы они не повторялись слишком часто, психика включает защитные механизмы, один из которых подразумевает сброс негативных эмоций через проявление агрессии. А отсутствие внимания со стороны мужа к этой её проблеме делает его идеальной мишенью для возмездия за все тяготы её жизни.

Бывает, что в неменьшей степени женщину «заедают» и бытовые вопросы. Горы немытой посуды, которые всегда на ней, содержание дома, постоянные уборки, стирки, глажки, да ещё и дети на шее. Тут у любого глаз задёргается в нервном тике и бесперебойной работы психики гарантировать нельзя.

Нельзя также отметать и особенности воспитания. Девочка, выросшая в доме, где принято решать все проблемы криками и руганью, перенесёт этот стереотип поведения и в свой новый дом. Тут она тоже начнёт практиковать такое же поведение, срываясь на всех подряд по малейшему к тому поводу.

Так что же делать в такой ситуации? Как бороться с «кулак-бабой»? Ведь сосуществование с такой, порой действительно мучительно. Вся жизнь превращается в сплошной ад, и мужчина бежит из дома, чтобы появляться там всё реже, или не появляться вовсе, радостно упав в объятия какой-нибудь менее крикливой любовницы.

Бесполезно пытаться перекричать жену, это ничего не даст на длинной дистанции (впрочем, скорее всего, и на короткой тоже ничего не даст), а только усугубит положение и сделает скандал более разрушительным. Поняв причину, нужно действовать.

Возьмём, к примеру, сексуальную жизнь. У большинства наших соотечественников она скучна, сера и убога. Нужно внести в неё немного свежих красок. Смелые эксперименты, ролевые игры, почему нет? Посещение секс-шопа поможет придумать какую-нибудь интересную идею, которая удовлетворит вас обоих и в прямом, и в переносном смысле.

Но что делать, если женщина потеряла к вам интерес, как к мужчине? Что ж, нужно измениться, изменить своё к ней отношение. Начните с малого — подарите ей небольшой букет цветов. Просто так, не на годовщину, не на восьмое марта, не на день матери. А просто в случайный день подарите ей цветы. За то, что она у вас есть. За то, что она такая хорошая. И уже в этот же день криков будет чуть поменьше. Возьмите тогда другое правило: целовать её каждое утро. Перед завтраком, например. Пара нежных слов и просто поцелуй любящего мужа в щёку — это совсем другое начало дня, несовместимое с криками и истериками.

Точно так же, поинтересуйтесь её работой. Дайте ей хорошенько вам пожаловаться, быть может, даже прореветься. И ей уже будет легче, хотя бы от того, что вам не всё равно, что вы понимаете её, что она не одинока в этом мире и есть родственная душа, к которой можно прийти со своими проблемами. А возможно, вы сможете убедить её бросить это нервное занятие и сбережёте ей нервы. Работы нынче много, не нужно цепляться за такую, которая портит ваше здоровье и отнимает жизненные силы.

В случае если это культурная особенность — всё решать криком, то надо браться за перевоспитание. В первую очередь дать ей понять, что вы не потерпите криков и не собираетесь с ней общаться, когда одна орёт. Просто игнорируйте каждый её крик, спокойно повторяя, что готовы общаться с ней только тогда, когда она сама успокоится и перестанет истерить.

Найдите время поговорить с вашей женой об этой проблеме, не когда она в гневе, а напротив, когда она в спокойном расположении духа. Тогда вы гораздо быстрее придёте к мирному соглашению и взаимопониманию. Договоритесь об определённых правилах, которые с этого момента будут действовать на территории вашего дома. О том, что повышать голос теперь является действием вне закона, о том, что решать дело криком — нельзя.

Будьте готовы и сами пойти на некоторые уступки своей жене. Пообещайте, что будете уделять ей больше внимания, чем вы это делаете сейчас. Что будете чаще слушать, что она говорит вам и с большей ответственностью относиться к её словам. И не ждите, что всё сразу наладится — для этого нужно какое-то время. Поначалу она, по привычке, всё равно будет часто срываться, но не злитесь, и не накаляйте ситуацию. Спокойно призывайте её соблюдать установленные правила. Если вы оба проявите достаточно терпения, то со временем крики и ор останутся в прошлом. А вам станет намного легче жить.

Читать еще:  Кто жена гуфа

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Семейная психология»

Муж постоянно орет и всем недоволен: совет психолога от Plachu.Net

Приветствую всех! При вступлении в брачные отношения, партнеры должны осознавать, что семейная идиллия не может быть вечной и ссоры могут случаться. Редко встречается семья, которая не встречалась с разногласиями. Чаще всего, за помощью обращаются женщины со словами: муж орет постоянно по поводу и без повода, всем недоволен и я не знаю, что делать с этим. На проявление разногласий влияет воспитание людей, их социальный статус, выявляющиеся привычки и взгляды на жизнь.

Проявление крика от мужа

Бывает, человек не в состоянии контролировать свои чувства. Их появление, также, зависит и от темперамента личности. Не всегда возникает понимание агрессивных всплесков в характере партнера. Из-за этого, прожив определенное время совместно, люди сталкиваются то с одними проблемами, то с другими. Мы все разные, от того и реакции на неординарные ситуации у каждого индивидуальные.

Когда в вашей семье случается ссора, но при этом, вы оба стараетесь найти компромисс, не переходите на оскорбления друг друга, старайтесь принять решение, с которым согласитесь оба. Таким образом, вы можете быть спокойны, поскольку и в дальнейшем при появлении недопонимания или ссор, вы сможете договориться. Если люди умеют идти друг другу на уступки в поисках компромисса, они сохраняют и укрепляют свою семью, поддерживая в ней гармонию отношений.

Имеется нюанс, если во время спокойного разговора муж срывается на жену, не имея на то оснований, проявляет импульсивность и агрессию, то женщине стоит задуматься, точно ли ей нужны подобные отношения.

Правильнее будет сказать, сможет ли женщина смириться с таким отношением к себе? Вы желаете спасти брак? Если да, то, что можно предпринять, во время конфликтов? Здесь стоит обратить внимание на советы психолога.

Причина крика на жену

Когда поведение супруга проецирует агрессию все время конфликта, он постоянно кричит на жену, оскорбляет по каждому поводу, постарайтесь разобраться, что послужило причиной конфликтной ситуации. Вам потребуется вспомнить, что вы произнесли или сделали перед тем, как у мужа вспыхнуло недовольство. Не нужно думать, что вина за произошедшее лежит исключительно на вас. Сейчас необходимо понять, что является «зерном» раздора.

Pen on a blank paper in businesswoman hands with manicure

Причинами крика могут оказаться:

  • Появление проблем на работе;
  • Употребление алкоголя, наркотических средств;
  • Перегруженное психическое состояние, переросшее в стресс;
  • Затухание чувств;
  • Пониженная самооценка;
  • Возрастной кризис.

Если вы заметили, что некогда любящий и ласковый муж резко изменил свое поведение, скорее всего, у него имеется беспокойство. Оно же, в свою очередь, может возникнуть из-за проблем на рабочем месте, финансовых трудностей. Ему не хочется погружать вас в эти проблемы. Неся все переживания в себе, у мужчины от сложившегося перегруза происходят нервные срывы. Так же, причиной может служить злоупотребление алкоголем или наркотиками. Зачастую, люди, страдающие алкоголизмом, наркоманией или игроманией, из-за отсутствия желаемого положения, могут срываться на самых близких для себя людях. Теперь проанализируйте свои отношения с мужем, если не нашли схожесть с вашей ситуацией, то проблема кроется в прошлом супруга.

Возможно, что ваш муж рос в семье, где кричать на своих родных являлось нормой поведения. Он мог, будучи ребенком наблюдать конфликты, когда отец при помощи крика на мать решал семейные разногласия. Повзрослев, мужчина не осознает, что можно решить сложившиеся ситуации по-другому. Зачастую, парень начинает бессознательно повторять поведение своего отца. При этом, принимая тот факт, что в своем детстве он мог, даже, страдать от такого поведения в отношении себя и, взрослея, клялся себе, что так со своей семьей он поступать точно не будет.

Что делать во время вспыльчивости мужа

Если вы женщина и оказались погружены в эту ситуацию по уши, постоянно терпите крик в свой адрес, чтобы справиться с ситуацией потребуется приложить усилия. Как только, вы начнете вести себя не так, как раньше, будете восприниматься мужчиной с непониманием и недовольством. Чтобы избежать буйных эмоций, нужно действовать аккуратно и не спеша. Следуйте рекомендациям, которые я указала ниже. Задача состоит в конструктивной работе над собой и своим восприятием ситуации, поскольку изменить другого человека, в нашем случае мужа, маловероятно, что возможно.

Для усмирения кричащего супруга, мужская психология советует следующее:

  • Не инициируйте конфликт лично;
  • «Пилить» мозг мужу из-за мелочей, так же, не стоит (например, из-за немытой тарелки за собой после еды);
  • Не идти на поводу и не проявлять агрессию в ответ;
  • Постарайтесь выслушать мужа сдержанно, даже, если это претензии (выполнять то, что он хочет совершенно не обязательно, но человек, как минимум, выскажется и ему станет легче);
  • Решайте возникшие конфликты, когда все успокоились (как только заряд эмоций прошел, можно попробовать разобраться в ситуации и разрешить возникшие неурядицы);
  • Не нагружайте супруга делами по дому, если он является единственным человеком в семье, зарабатывающим деньги. Он может, действительно, очень сильно уставать на рабочем месте. (Вы не должны думать, что сегодня выходные дни, так пусть он займется домашними делами. Он работает 5 дней в неделю, приходит домой и ложится спать и с утра снова на работу. Мужчине необходим полноценный отдых, как физически, так и эмоционально. Требование в виде «вынеси сейчас же мусор», будет им воспринято с агрессией.);
  • Дома должны царить гармония и уют с ожидаемым мужа ужином (голод явно его не успокоит);
  • Проявляйте чаще заботу и ласку, говорите ему больше ласковых слов. (Возможно, что ему не хватает вашего внимания, и он считает себя забытым. Проявите инициативу и покажите его важность в вашей жизни.);
  • Проведите анализ отношений и решите для себя, готовы ли вы с таким мириться или лучше завершить их пока не поздно.
  • Сходите на прием к семейному психоаналитику.

Чтобы улучшить отношения с мужем, вам поможет данная статья

Поделитесь своими способами в комментариях, которые на ваш взгляд могут помочь в сложившейся ситуации.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector